標(biāo)簽分類(lèi)
- 熱門(mén)主題
- 人群
- 減肥
- 生活常識(shí)
- 功效
-
食療保健
增高 調(diào)經(jīng) 明目 提神 消炎 補(bǔ)氣血 清熱解毒 保養(yǎng)子宮 抗癌 催經(jīng) 解毒 調(diào)理腸胃 治感冒 健腦 養(yǎng)心 健脾養(yǎng)胃 殺菌 驅(qū)寒 產(chǎn)后調(diào)理 保護(hù)血管 滋陰 治便秘 預(yù)防乳腺癌 治療失眠 清肝明目 健脾利濕 預(yù)防高血壓 軟化血管 利水消腫 抗病毒 降低膽固醇 補(bǔ)脾胃 解暑 助消化 緩解痛經(jīng) 止鼻血 活血化瘀 消暑 經(jīng)期排污血 術(shù)后恢復(fù) 暖宮 安胎 補(bǔ)鐵 養(yǎng)肝護(hù)肝 補(bǔ)氣血 止咳化痰 長(zhǎng)高 降火 降血糖 降血壓 補(bǔ)碘 補(bǔ)鉀 補(bǔ)鋅 去火 止咳 補(bǔ)鈣 補(bǔ)血 祛濕 養(yǎng)胃 補(bǔ)腎 貧血 咳嗽 孕期食療 止瀉 止血 安神 利尿 養(yǎng)腎 養(yǎng)肺 助眠 補(bǔ)腦 潤(rùn)肺 預(yù)防感冒 孕期飲食 防癌 清肺 護(hù)肝 止癢 護(hù)眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保養(yǎng)
-
蔬菜
茶樹(shù)菇 豆薯 萵苣 萵筍 水果蘿卜 茼蒿 秋茄子 花菜 雙孢菇 大蔥 納豆 藕尖 蕨菜 西紅柿皮 豆角 水芹 韭黃 松露 大蒜子 紅蘿卜 芋頭桿 青番茄 蔬菜類(lèi) 荷蘭豆 芥菜 玉米筍 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黃花菜 香椿 毛豆 番薯葉 蘆筍 洋姜 玉米粒 西蘭花 扁豆 絲瓜 牛蒡 青椒 大白菜 紅秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麥菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴頭菇 馬齒莧 紅背菜 竹蓀 金針菇 紅薯葉 茭白 竹筍 蟲(chóng)草花 油菜 空心菜 紅莧菜 山藥豆 蠶豆 香椿芽 松茸 杏鮑菇 冬筍 薺菜 韭菜花 芹菜 洋蔥 紫菜 海帶 百合 生菜 白蘿卜 莧菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黃秋葵 菠菜 辣椒 銀耳 南瓜 茄子 蘿卜 香菜 白菜 木耳 胡蘿卜 芋頭 蓮藕 香菇 苦瓜 紅薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌類(lèi) 土豆 黃瓜 山藥 野菜 生姜 西紅柿 龍須菜 靈芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥藍(lán) 節(jié)瓜 積雪草 雞油菌 雞腿菇 茴香 黃芪 滑子菇 紅蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果
西梅 樹(shù)葡萄 西柚 荸薺 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 馬蹄 檳榔 藍(lán)莓 油桃 枇杷 黑布林 雪蓮果 山竹 荔枝 山楂 楊梅 番石榴 菠蘿蜜 桃子 鱷梨 提子 雪梨 櫻桃 梨子 木瓜 龍眼 橙子 桑葚 檸檬 菠蘿 甘蔗 芒果 百香果 紅心柚 沃柑 火龍果 冬棗 牛油果 無(wú)花果 石榴 榴蓮 羊角蜜 獼猴桃 紅柚 蘋(píng)果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 紅棗 西瓜 香瓜 香蕉 釋迦果 柚子 青木瓜 酸棗 紅心蜜柚 野草莓 銀杏果 金桔 黃皮果 杏子 蓮霧 楊桃 蘋(píng)果皮 黃桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 燈籠果 紅毛丹 蔓越莓 蟠桃 鳳梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人參果 酸石榴 青梅 水果胡蘿卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青棗 梨 樹(shù)莓 葡萄柚 青檸 紅心火龍果 蛇皮果 棗子 橘子 黑加侖
- 養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
- 皮膚科
- 兒童
-
孕婦健康
早孕反應(yīng) 妊娠期糖尿病 孕期疾病 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 產(chǎn)后用品 孕婦疾病 入盆 早孕 孕婦常見(jiàn)癥狀 孕吐 孕婦感冒 孕婦便秘 胎心監(jiān)測(cè) 孕酮低 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 孕期貧血 妊娠高血壓 孕期發(fā)燒 孕期上火 孕期口苦 孕期嗜睡 晨吐 孕期腹瀉 胎位不正 孕婦貧血 懷孕 孕婦飲食 孕婦食療 懷孕檢查 引產(chǎn) 孕婦咳嗽 孕期注意事項(xiàng) 孕期缺氧 孕婦牙痛 孕期熬夜 孕期便秘 羊水 胎兒發(fā)育 孕婦保健品 孕婦用品 染色體異常 孕期貧血 孕前檢查 孕期檢查 排畸檢查 產(chǎn)前檢查 孕期感冒 感冒 胎心 胎心監(jiān)護(hù)
- 頸部
- 腹部
- 四肢
- 臀部生殖
- 全身
- 其他癥狀
- 女性
- 早期教育
- 科學(xué)喂養(yǎng)
- 產(chǎn)后知識(shí)
- 其他食材
-
揭秘!健康的生活黃金習(xí)慣,你get了嗎?
健康,是每個(gè)人都向往的生活狀態(tài)。而要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo),培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要。良好的生活習(xí)慣不僅有助于維持身體的健康,還能提升生活的質(zhì)量和幸福感。那么,健康的生活習(xí)慣究竟包括哪些內(nèi)容呢?接下來(lái),我們將一起探討這個(gè)問(wèn)題。
-
女人保養(yǎng)秘訣大公開(kāi)!輕松擁有凍齡美肌與健康身心
到了一定的年紀(jì),我們大部分人都想保持好的肌膚與健康的身心,你平時(shí)是怎么保養(yǎng)的呢?知道正確的保養(yǎng)方法嗎,女人保養(yǎng)的秘訣其實(shí)就藏在日常的小習(xí)慣里!快來(lái)get這幾點(diǎn),讓你輕松擁有凍齡美肌與健康身心。
-
早晨禁忌大公開(kāi)!避免這5個(gè)錯(cuò)誤習(xí)慣
一天之計(jì)在于晨,一個(gè)好的早晨預(yù)示著好的一天,早晨起來(lái)之后有很多的事情可以做,但是如果你沒(méi)有找對(duì)方法或者習(xí)慣錯(cuò)誤可能損害你的健康。那么你知道早晨做錯(cuò)哪5件事最毀健康嗎?一起來(lái)看看。
-
晚飯要這樣吃,既營(yíng)養(yǎng)又健康!
早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。這句話一方面說(shuō)明了早中晚三餐進(jìn)食的飯量,另一方面告訴我們營(yíng)養(yǎng)搭配很重要,晚上吃得少不代表沒(méi)營(yíng)養(yǎng),而是在減少進(jìn)食量的同時(shí)更加注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配。那么晚上應(yīng)該怎樣吃既營(yíng)養(yǎng)又健康呢?
-
赤蘚糖醇比白砂糖健康嗎
正常情況下,赤蘚糖醇一般是比白砂糖健康。具體內(nèi)容如下:需要注意,如果大量攝入赤蘚糖醇可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉、胃部不適和腹部疼痛等消化問(wèn)題,建議按需要食用。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)到醫(yī)院就診,以免引起嚴(yán)重后果。
-
影響身體健康的五個(gè)壞習(xí)慣,快來(lái)看看你中了幾個(gè)?
身體健康是一切的基礎(chǔ),一旦身體出現(xiàn)了問(wèn)題,那么就算有再多的錢(qián)財(cái)、名聲等身外之物,都是于事無(wú)補(bǔ)的。生活中有很多看似不經(jīng)意的小習(xí)慣正影響著我們的健康。這里就給大家介紹一下五個(gè)最不健康的生活習(xí)慣。
-
身體不好的人,耳朵可能有這些特征,你若沒(méi)有,說(shuō)明還算健康
耳朵不僅是我們聽(tīng)覺(jué)的器官,形狀、顏色和位置等特征也在一定程度上反映了我們的健康狀況,根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明,耳朵的變化可能預(yù)示著身體的某些潛在疾病,通過(guò)對(duì)耳朵進(jìn)行細(xì)致觀察,能獲得有關(guān)自身健康的重要信息。
-
指甲月牙大小與健康的關(guān)系是什么
一般情況下,指甲月牙大小與健康的關(guān)系主要是判斷人的心臟功能良好或氣血是否豐盛。為了維護(hù)指甲及整體健康,建議保持均衡飲食,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),定期進(jìn)行體檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理健康問(wèn)題。同時(shí),保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜。
-
夏天怎樣飲食最健康?
夏天飲食要注意適量飲用冷飲,出汗較多時(shí),不要立即喝冷飲;保持平衡能量的攝入和消耗,規(guī)律進(jìn)餐是實(shí)現(xiàn)合理膳食的前提,應(yīng)合理安排一日三餐、定時(shí)定量、飲食有度。多進(jìn)食一些具有酸味和苦味的食物,苦味的食物有健胃和解暑的作用,經(jīng)常食用對(duì)我們的身體健康很有好處。
-
如何健康減肥
長(zhǎng)期的極端節(jié)食和食物攝入不足會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,影響身體正常的代謝和功能。建議及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入,增加蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物的攝入量。每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳、騎自行車(chē)等。
-
身體健康為什么懷不上孩子
一般情況下,身體健康卻懷不上孩子可能是同房時(shí)機(jī)不對(duì)、精神緊張、飲食習(xí)慣不當(dāng)、精子質(zhì)量差、子宮內(nèi)膜過(guò)薄等原因?qū)е?,需要根?jù)情況進(jìn)行治療。備孕期間建議夫妻雙方在日常中調(diào)整情緒,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、旅游等放松心情,可以增加懷孕幾率。
-
蠶蛹:營(yíng)養(yǎng)寶庫(kù)與健康守護(hù)者
蠶蛹中的蛋白質(zhì)含量極高,且氨基酸種類(lèi)齊全,特別是人體必需的8種氨基酸含量均衡。這些氨基酸對(duì)于維持人體正常生理功能、促進(jìn)傷口愈合、增強(qiáng)免疫力等方面都具有重要作用。蠶蛹中的脂肪含量也不容小覷,但多為不飽和脂肪酸,對(duì)心臟健康大有裨益。
-
怎么減肥最健康?有效方法有哪些?
健康的減肥方法應(yīng)該是綜合考慮這些因素,而不是簡(jiǎn)單地追求快速的結(jié)果。通過(guò)采取均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食,適量的運(yùn)動(dòng),足夠的睡眠以及良好的心理狀態(tài),可以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果,并且更有可能維持健康的身體狀態(tài)。
-
孕產(chǎn)婦健康指導(dǎo)有哪些
一般情況下,孕產(chǎn)婦健康指導(dǎo)有營(yíng)養(yǎng)均衡、合理鍛煉、預(yù)防感染、規(guī)律作息、心理關(guān)懷。孕產(chǎn)婦在懷孕期間需要增加一定的營(yíng)養(yǎng)攝入量,以滿足胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育需求。建議孕產(chǎn)婦出現(xiàn)不適時(shí)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療,有助于身體恢復(fù)。
-
問(wèn)出生嬰兒怎么護(hù)理常識(shí)
答1、保持皮膚清潔干燥,避免感染。2、按需喂養(yǎng),母乳是最佳食物。3、保持室內(nèi)溫度適宜,避免過(guò)冷或過(guò)熱。4、定期更換尿布,保持臀部干。5、避免與過(guò)多人接觸,減少感染機(jī)會(huì)。6、留意寶寶的睡眠、體溫和情緒變化。7、在嬰兒的日常護(hù)理中,家長(zhǎng)還需注意拍嗝,以避免消化不良。8、定期為嬰兒洗澡,保持皮膚清潔干燥,并注意觀察臍帶狀況,如有異常及時(shí)就醫(yī)。
-
問(wèn)慢性腎炎患者健康飲食
答慢性腎炎患者的健康飲食是鼓勵(lì)吃清淡一消化優(yōu)質(zhì)蛋白食物,如魚(yú)肉、瘦肉、牛奶等,需要限制植物蛋白的攝入,如豆制品,包括豆腐、豆?jié){等,避免攝入動(dòng)物內(nèi)臟、肉干、肉松等食物,鼓勵(lì)進(jìn)食維生素含量豐富的食物,如獼猴桃、草莓等。
-
問(wèn)怎么減肥快又健康
答想要減肥又快又健康,首選方式就是提高運(yùn)動(dòng)量。多運(yùn)動(dòng)加速身體的新陳代謝,把多余的脂肪給代謝掉,一定要堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng),不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)可以吃低碳水,高纖維高蛋白的飲食,通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)改變身體的代謝體質(zhì)。
-
問(wèn)肝火太盛會(huì)影響健康嗎
答會(huì)影響?;颊呷菀子蓄^暈、口渴、便秘、易怒等癥狀。長(zhǎng)期的肝臟炎癥還會(huì)消耗肝陰,進(jìn)而出現(xiàn)頭痛、腰痛、中風(fēng)等問(wèn)題,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致吐血。一般需進(jìn)行藥物治療,以清瀉肝火為主。同時(shí),日常生活中注意調(diào)節(jié)情緒,避免情緒波動(dòng)。此外要多喝熱水,吃飯要清淡為主。
-
問(wèn)怎么減肥快又健康
答要快速且健康地減肥,需要遵循以下幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn): 1.合理飲食:減少高熱量、高脂肪食物的攝入,如炸雞、奶油蛋糕等。增加新鮮蔬菜和水果的攝入,如西紅柿、蘋(píng)果、香蕉等,以提供維生素和礦物質(zhì),并增加飽腹感。要保證飲食的均衡,攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、跳繩、游泳等,每周至少進(jìn)行4-6次,每次30分鐘到1小時(shí)。這些運(yùn)動(dòng)有助于燃燒卡路里,促進(jìn)脂肪消耗。 3.良好作息:保持充足的睡眠,避免熬夜,因?yàn)樗卟蛔銜?huì)影響新陳代謝和減肥效果。 4.積極心態(tài):保持積極的心態(tài),避免壓力和焦慮對(duì)減肥的負(fù)面影響。
-
問(wèn)冬季預(yù)防甲流乙流小常識(shí)
答冬季是流行性感冒及甲乙流的高發(fā)季節(jié),為了預(yù)防甲乙流,建議充分休息,保持心情愉悅,注意增強(qiáng)體質(zhì),不要貪涼,及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),充分補(bǔ)充維生素C,注意室內(nèi)通風(fēng),定期進(jìn)行室內(nèi)清潔,勤洗手,多吃新鮮水果,注意咳嗽咳痰時(shí)的衛(wèi)生禮儀。定期體檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期疾病,及時(shí)就醫(yī),爭(zhēng)取早日康復(fù)。如果出現(xiàn)甲乙流癥狀,要及時(shí)就醫(yī),避免傳播。