標(biāo)簽分類
- 熱門主題
- 人群
- 減肥
- 生活常識
- 功效
-
食療保健
增高 調(diào)經(jīng) 明目 提神 消炎 補(bǔ)氣血 清熱解毒 保養(yǎng)子宮 抗癌 催經(jīng) 解毒 調(diào)理腸胃 治感冒 健腦 養(yǎng)心 健脾養(yǎng)胃 殺菌 驅(qū)寒 產(chǎn)后調(diào)理 保護(hù)血管 滋陰 治便秘 預(yù)防乳腺癌 治療失眠 清肝明目 健脾利濕 預(yù)防高血壓 軟化血管 利水消腫 抗病毒 降低膽固醇 補(bǔ)脾胃 解暑 助消化 緩解痛經(jīng) 止鼻血 活血化瘀 消暑 經(jīng)期排污血 術(shù)后恢復(fù) 暖宮 安胎 補(bǔ)鐵 養(yǎng)肝護(hù)肝 補(bǔ)氣血 止咳化痰 長高 降火 降血糖 降血壓 補(bǔ)碘 補(bǔ)鉀 補(bǔ)鋅 去火 止咳 補(bǔ)鈣 補(bǔ)血 祛濕 養(yǎng)胃 補(bǔ)腎 貧血 咳嗽 孕期食療 止瀉 止血 安神 利尿 養(yǎng)腎 養(yǎng)肺 助眠 補(bǔ)腦 潤肺 預(yù)防感冒 孕期飲食 防癌 清肺 護(hù)肝 止癢 護(hù)眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保養(yǎng)
-
蔬菜
茶樹菇 豆薯 萵苣 萵筍 水果蘿卜 茼蒿 秋茄子 花菜 雙孢菇 大蔥 納豆 藕尖 蕨菜 西紅柿皮 豆角 水芹 韭黃 松露 大蒜子 紅蘿卜 芋頭桿 青番茄 蔬菜類 荷蘭豆 芥菜 玉米筍 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黃花菜 香椿 毛豆 番薯葉 蘆筍 洋姜 玉米粒 西蘭花 扁豆 絲瓜 牛蒡 青椒 大白菜 紅秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麥菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴頭菇 馬齒莧 紅背菜 竹蓀 金針菇 紅薯葉 茭白 竹筍 蟲草花 油菜 空心菜 紅莧菜 山藥豆 蠶豆 香椿芽 松茸 杏鮑菇 冬筍 薺菜 韭菜花 芹菜 洋蔥 紫菜 海帶 百合 生菜 白蘿卜 莧菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黃秋葵 菠菜 辣椒 銀耳 南瓜 茄子 蘿卜 香菜 白菜 木耳 胡蘿卜 芋頭 蓮藕 香菇 苦瓜 紅薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌類 土豆 黃瓜 山藥 野菜 生姜 西紅柿 龍須菜 靈芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥藍(lán) 節(jié)瓜 積雪草 雞油菌 雞腿菇 茴香 黃芪 滑子菇 紅蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果
西梅 樹葡萄 西柚 荸薺 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 馬蹄 檳榔 藍(lán)莓 油桃 枇杷 黑布林 雪蓮果 山竹 荔枝 山楂 楊梅 番石榴 菠蘿蜜 桃子 鱷梨 提子 雪梨 櫻桃 梨子 木瓜 龍眼 橙子 桑葚 檸檬 菠蘿 甘蔗 芒果 百香果 紅心柚 沃柑 火龍果 冬棗 牛油果 無花果 石榴 榴蓮 羊角蜜 獼猴桃 紅柚 蘋果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 紅棗 西瓜 香瓜 香蕉 釋迦果 柚子 青木瓜 酸棗 紅心蜜柚 野草莓 銀杏果 金桔 黃皮果 杏子 蓮霧 楊桃 蘋果皮 黃桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 燈籠果 紅毛丹 蔓越莓 蟠桃 鳳梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人參果 酸石榴 青梅 水果胡蘿卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青棗 梨 樹莓 葡萄柚 青檸 紅心火龍果 蛇皮果 棗子 橘子 黑加侖
- 養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
- 皮膚科
- 兒童
-
孕婦健康
早孕反應(yīng) 妊娠期糖尿病 孕期疾病 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 產(chǎn)后用品 孕婦疾病 入盆 早孕 孕婦常見癥狀 孕吐 孕婦感冒 孕婦便秘 胎心監(jiān)測 孕酮低 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 孕期貧血 妊娠高血壓 孕期發(fā)燒 孕期上火 孕期口苦 孕期嗜睡 晨吐 孕期腹瀉 胎位不正 孕婦貧血 懷孕 孕婦飲食 孕婦食療 懷孕檢查 引產(chǎn) 孕婦咳嗽 孕期注意事項(xiàng) 孕期缺氧 孕婦牙痛 孕期熬夜 孕期便秘 羊水 胎兒發(fā)育 孕婦保健品 孕婦用品 染色體異常 孕期貧血 孕前檢查 孕期檢查 排畸檢查 產(chǎn)前檢查 孕期感冒 感冒 胎心 胎心監(jiān)護(hù)
- 頸部
- 腹部
- 四肢
- 臀部生殖
- 全身
- 其他癥狀
- 女性
- 早期教育
- 科學(xué)喂養(yǎng)
- 產(chǎn)后知識
- 其他食材
-
緩解骨盆前傾最有用的動作是什么
沒有最有用的標(biāo)準(zhǔn)說法,一般情況下,緩解骨盆前傾比較有用的動作是平板支撐以及臀部坐在腳跟,雙手向前伸直。患者睡覺時(shí)建議選擇仰臥位,還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下多加鍛煉來緩解。如果患者出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)前往醫(yī)院就診,以免耽誤病情。
-
骨盆前傾是怎么造成的
一般情況下,骨盆前傾可能是姿勢不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、鞋子穿著不當(dāng)、脊柱側(cè)凸、腰椎間盤突出癥等原因引起的。平時(shí)需加強(qiáng)核心肌群和背部肌肉的鍛煉,以增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性??墒褂煤线m的床墊和枕頭,確保睡眠時(shí)脊柱曲線自然。
-
骨盆高低不平怎么調(diào)整
骨盆高低不平的調(diào)整方法取決于引起的原因。如果是不良習(xí)慣導(dǎo)致的,可以通過改變習(xí)慣矯正。如果是骨盆發(fā)育畸形導(dǎo)致的,需通過骨盆截骨術(shù)矯正。如果是骨盆受外力撞擊后,骨盆骨折造成的骨盆傾斜,需采取切開復(fù)位術(shù)治療。
-
盆骨按摩手法視頻
盆骨按摩可采用后伸扳腰法的方式,能有效改善骨盆前傾的情況。該操作具有一定的專業(yè)性,為避免對身體造成損傷,建議前往正規(guī)醫(yī)院,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作。治療后注意多休息,短時(shí)間內(nèi)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動,以免引起不適。
-
脛骨平臺后傾角的正常范圍是多少
脛骨平臺后傾角也被稱為脛骨后傾角或脛骨后傾度,用來衡量脛骨平臺與地面之間的傾斜程度。一般可通過X射線或CT掃描來進(jìn)行測量,是脛骨平臺的切線與脛骨水平軸線的垂線所成夾角,其正常范圍是0°-18°。較小的后傾角表示脛骨平臺較為平坦。
-
產(chǎn)后骨盆會自己恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)嗎
如果產(chǎn)婦沒有嚴(yán)重的骨盆損傷,那么產(chǎn)后進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑突謴?fù)鍛煉,如產(chǎn)后瑜伽、骨盆底肌肉訓(xùn)練等,通常有助于促進(jìn)骨盆及周圍肌肉韌帶的恢復(fù),因此這種情況下,骨盆可能會自己恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。日常保持健康的生活習(xí)慣,有助于促進(jìn)整體恢復(fù)過程。
-
盆骨矯正帶有用嗎
女性在分娩后,往往會出現(xiàn)骨盆松弛的情況。此時(shí),使用盆骨矯正帶通常有一定作用,可以幫助骨盆收縮,促進(jìn)骨盆的恢復(fù),有助于改善骨盆松弛引起的腰痛。此外,骨盆骨折的患者使用盆骨矯正帶,可以起到一定的固定和復(fù)位作用。
-
咳嗽盆骨疼
一般情況下,盆骨是指骨盆??人詴r(shí)骨盆疼可能是肌肉張力、腹腔壓力增大、盆腔炎、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等疾病因素引起的。建議及時(shí)就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。平時(shí)注意多休息,補(bǔ)充足夠的水分,有助于減輕骨盆疼痛的癥狀。
-
問產(chǎn)后骨盆外傾外擴(kuò)怎么辦
答產(chǎn)后骨盆外傾外擴(kuò),可嘗試以下方法改善: 1.佩戴骨盆矯正帶:在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的矯正帶,并堅(jiān)持佩戴,以固定骨盆并促進(jìn)恢復(fù)。 2.進(jìn)行盆底肌鍛煉:如凱格爾運(yùn)動等,增強(qiáng)盆底肌肉力量,有助于改善骨盆外擴(kuò)情況。 3.調(diào)整生活習(xí)慣:注意保持正確的坐姿和站姿,避免長時(shí)間保持不良姿勢,如蹺二郎腿等。 4.專業(yè)治療:若癥狀嚴(yán)重,建議到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療,如物理治療、中醫(yī)治療或手術(shù)治療等。 在采取任何治療措施前,請務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)師的建議。
-
問前列腺炎盆骨疼怎么辦
答前列腺炎盆骨疼痛時(shí),可采取以下措施來緩解: 1.藥物治療:對于細(xì)菌感染引起的前列腺炎,使用如阿莫西林、左氧氟沙星等抗生素可以消除炎癥,從而減輕盆骨疼痛。若疼痛較重,可口服止痛藥如布洛芬緩釋膠囊來緩解癥狀。 2.物理治療:癥狀較輕的患者可選擇溫水坐浴,加速前列腺血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,以緩解疼痛。 3.生活習(xí)慣調(diào)整:避免長時(shí)間憋尿和久坐,保持良好的生活習(xí)慣,注意個(gè)人衛(wèi)生,發(fā)病期間避免性生活。 若疼痛持續(xù)不減或加重,建議及時(shí)就醫(yī)。
-
問前列腺炎盆骨疼怎么辦
答前列腺炎引起的骨盆疼痛,可遵醫(yī)囑服用非甾體類的鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療,比如雙氯芬酸鈉。同時(shí)還可以用溫?zé)崴』颊咄锤?。平時(shí)多注意充分休息,不要受涼,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動,而且要保持好外陰衛(wèi)生,避免手淫,暫時(shí)不要性生活。適當(dāng)多喝水,飲食方面吃清淡食物,不吃油膩、辛辣、生冷食物,不飲酒。
-
問骨盆修復(fù)真的有效果嗎
答骨盆修復(fù)在多數(shù)情況下是有效果的。這一效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面: 1.改善盆底肌松弛:長期進(jìn)行骨盆修復(fù)可以減少盆底受到的壓力,輔助盆底恢復(fù),從而改善盆底肌松弛的現(xiàn)象。這有助于減少漏尿、腰酸、乏力等癥狀,提高生活質(zhì)量。 2.塑形效果:骨盆修復(fù)通過提高局部肌肉的力量,同時(shí)調(diào)整骨盆周圍的肌肉軟組織結(jié)構(gòu),可以達(dá)到一定的塑形效果,使身體線條更加美觀。 3.促進(jìn)身體恢復(fù):對于產(chǎn)婦來說,分娩過程中可能會對骨盆造成一定的破壞,導(dǎo)致骨盆傾斜或變寬。及時(shí)進(jìn)行骨盆修復(fù)有助于促進(jìn)身體的恢復(fù),避免體型變形。 骨盆修復(fù)的效果受多種因素影響,建議前往正規(guī)的醫(yī)院或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu),在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行骨盆修復(fù),以確保效果和安全。
-
問脖子前傾怎么矯正
答脖子前傾,也稱為“烏龜頸”或“技術(shù)頸”,通常是由于長時(shí)間保持不良姿勢,如低頭看手機(jī)或電腦導(dǎo)致的。矯正的方法包括改變不良姿勢、加強(qiáng)鍛煉、物理療法和手術(shù)治療。 1.應(yīng)避免長時(shí)間低頭或保持固定姿勢,定期改變坐姿和站姿,保持脊柱的自然曲度。 2.加強(qiáng)鍛煉方面,可以進(jìn)行頸部和背部肌肉的拉伸與強(qiáng)化訓(xùn)練,如靠墻站立、頸部伸展運(yùn)動等。 3.物理療法如熱敷、按摩等可緩解肌肉緊張,促進(jìn)血液循環(huán)。 4.若前傾嚴(yán)重,影響生活質(zhì)量,可考慮手術(shù)治療。 若癥狀持續(xù)不減或加重,建議及時(shí)就醫(yī)。
-
問骨盆骨折怎么辦
答骨盆骨折時(shí)一種常見的骨折,主要治療方法是采取外科手術(shù)治療,結(jié)合術(shù)后康復(fù)治療,以提高治療效果。通常,手術(shù)會拆除骨折處的殘片,然后采用鋼釘和螺釘固定復(fù)位,使骨折部位固定。術(shù)后,患者需注意不要活動骨折部位,以減少復(fù)發(fā)的可能,同時(shí)進(jìn)行康復(fù)治療,配合物理治療等,以促使骨折部位的愈合,并且重建患者的活動能力。
-
問盆骨骨折有沒有后遺癥
答盆骨骨折可能會有后遺癥。如果不及時(shí)治療,造成局部神經(jīng)損傷,就會出現(xiàn)坐姿異常、骨髓炎等問題,從而對生活造成很大的影響。骨折的時(shí)間比較長,需要有足夠的耐心和積極的配合。在癥狀基本穩(wěn)定后,可以下床活動,避免長期臥床。在臥床的時(shí)候,最好是每隔兩個(gè)小時(shí)換一次姿勢,這樣可以避免局部皮膚受到壓力,從而引起皮膚的壓瘡。
-
問骨盆骨折怎么辦
答骨盆骨折時(shí)一種常見的骨折,主要治療方法是采取外科手術(shù)治療,結(jié)合術(shù)后康復(fù)治療,以提高治療效果。通常,手術(shù)會拆除骨折處的殘片,然后采用鋼釘和螺釘固定復(fù)位,使骨折部位固定。術(shù)后,患者需注意不要活動骨折部位,以減少復(fù)發(fā)的可能,同時(shí)進(jìn)行康復(fù)治療,配合物理治療等,以促使骨折部位的愈合,并且重建患者的活動能力。
-
問產(chǎn)后怎么恢復(fù)盆骨
答產(chǎn)后恢復(fù)盆骨需要多休息、增加營養(yǎng)等。產(chǎn)后特別是坐月子要注意多休息,避免過度勞累。平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,多吃一些蔬菜,這樣有助于子宮的恢復(fù)??梢酝ㄟ^盆底肌康復(fù)訓(xùn)練、陰道啞鈴訓(xùn)練、提肛運(yùn)動等方法來改善骨盆底的肌肉,從而減輕松弛的癥狀。
-
問怎么判斷骨盆是否閉合
答判斷骨盆是否閉合通常是指檢查女性在生育后的骨盆恢復(fù)情況,以下是一些方法來評估骨盆閉合的情況: 1. 身體感覺:如果在產(chǎn)后幾周或幾個(gè)月內(nèi)感覺到骨盆關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定,比如走路時(shí)有“咔嚓”聲或者腰背部疼痛,可能是骨盆未完全閉合的信號。 2. 物理檢查:婦科醫(yī)生或物理治療師可以通過專業(yè)的物理檢查來評估骨盆的穩(wěn)定性。他們會觸摸骨盆關(guān)節(jié),觀察其活動度,判斷是否存在異常松動。 3. 影像學(xué)檢查:X光或骨密度掃描可以更直觀地查看骨盆關(guān)節(jié)的情況,但這些檢查一般不作為常規(guī)手段,除非有特定的臨床指征。 4. 康復(fù)治療:產(chǎn)后的康復(fù)訓(xùn)練,如盆底肌肉鍛煉(Kegel運(yùn)動),可以幫助強(qiáng)化骨盆底肌肉,促進(jìn)骨盆的恢復(fù)。
-
問骨盆帶什么時(shí)候用
答骨盆帶通常在以下情況下使用: 1. 產(chǎn)后恢復(fù):分娩后,特別是順產(chǎn)的女性,骨盆可能會暫時(shí)變寬以幫助胎兒通過。骨盆帶可以幫助支撐骨盆,減輕骨盆關(guān)節(jié)的壓力,促進(jìn)產(chǎn)后骨盆恢復(fù)到正常狀態(tài)。 2. 骨盆疼痛:如果因?yàn)閼言?、骨盆不穩(wěn)定、骨盆疼痛綜合癥或骶髂關(guān)節(jié)疼痛等問題導(dǎo)致骨盆不適,醫(yī)生可能會建議使用骨盆帶來提供額外支撐,緩解疼痛。 3. 康復(fù)治療:對于經(jīng)歷過骨折、手術(shù)或其他損傷影響到骨盆穩(wěn)定性的患者,在康復(fù)期間,醫(yī)生可能會推薦使用骨盆帶來輔助恢復(fù)。 4. 運(yùn)動保護(hù):一些運(yùn)動員,尤其是進(jìn)行跑步、跳躍等高強(qiáng)度運(yùn)動時(shí),可能會使用骨盆帶來預(yù)防受傷或減輕骨盆負(fù)擔(dān)。 使用骨盆帶前最好咨詢醫(yī)生或物理治療師的意見,以確保正確使用并避免潛在的不適或并發(fā)癥。
-
問兒童脊柱前傾挺肚子是病嗎
答兒童脊柱前傾是指兒童的脊柱在前面向前彎曲,挺肚子是指肚子向前突出。這種情況可能是由于兒童的肌肉發(fā)育不良或者沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療,導(dǎo)致脊柱發(fā)生變形,使腹部突出。 家長要及時(shí)發(fā)現(xiàn)和確診兒童脊柱前傾挺肚子的情況,以及其他可能的病因,如脊柱側(cè)彎、脊柱偏斜、脊柱和肋骨發(fā)育不良等。醫(yī)生會采取有效的治療措施,包括物理治療、藥物治療、外科手術(shù)等。最后,要加強(qiáng)兒童的體育鍛煉,改善肌肉發(fā)育,以及注意正確的姿勢,防止出現(xiàn)脊柱前傾挺肚子的情況。如兒童感到身體不適,建議及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。