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- 竹筍的做法 | 搭配宜忌竹筍
- 養(yǎng)生功效:
開胃健脾、寬胸利膈、通腸排便、降三高、提高免疫力力
- 使用人群:
一般人群均可食用。尤適宜【肥胖、習(xí)慣性便秘】的人。
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- 黃芩的做法 | 搭配宜忌黃芩
- 養(yǎng)生功效:
清熱燥濕、瀉火解毒、安胎、止血
- 使用人群:
一般人均易食用,特別是【孕婦】。
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- 羊腦的做法 | 搭配宜忌羊腦
- 養(yǎng)生功效:
補(bǔ)血養(yǎng)血、調(diào)理腸胃、增強(qiáng)記憶力、開胃消食、祛風(fēng)、祛斑、養(yǎng)顏、抗衰老
- 使用人群:
一般人均可食用羊腦。特別是【頭痛風(fēng)寒】患者。
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- 黃豆的做法 | 搭配宜忌黃豆
- 養(yǎng)生功效:
清熱利濕、養(yǎng)氣補(bǔ)血、預(yù)防高血壓、美容護(hù)發(fā)、促進(jìn)骨骼發(fā)育
- 使用人群:
一般人群均可食用。尤適宜【癌癥、矽肺、肥胖、便秘】者。
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- 燕麥的做法 | 搭配宜忌燕麥
- 養(yǎng)生功效:
降血糖、潤腸通便、補(bǔ)充鈣質(zhì)、延年益壽、美白祛斑、預(yù)防心血管疾病。
- 使用人群:
一般人群均可食用。尤適宜【便秘、糖尿病、脂肪肝、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化】患者。
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- 上海青的做法 | 搭配宜忌上海青
- 養(yǎng)生功效:
解熱除煩、通利腸胃、養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。
- 使用人群:
一般人群均可食用。特別適宜【脾胃氣虛、大小便不利、維生素缺乏】者。
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- 杏干的做法 | 搭配宜忌杏干
- 養(yǎng)生功效:
治療便秘、明目
- 使用人群:
一般人群適宜食用杏干。特別是【便秘】患者。
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- 牛蹄筋的做法 | 搭配宜忌牛蹄筋
- 養(yǎng)生功效:
養(yǎng)顏、抗衰老
- 使用人群:
一般人群均可食用。尤適宜于【虛勞羸瘦、腰膝酸軟、產(chǎn)后虛冷、腹痛寒疝、中虛反胃】的人。
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- 泥鰍的做法 | 搭配宜忌泥鰍
- 養(yǎng)生功效:
健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、養(yǎng)腎補(bǔ)腎、補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣益氣
- 使用人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、營養(yǎng)不良、小兒體虛盜汗、老年人、心血管疾病、癌癥患者、放療化療后、急慢性肝炎、黃疸、急性黃疽型肝炎】者。
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- 羊蹄肉的做法 | 搭配宜忌羊蹄肉
- 養(yǎng)生功效:
補(bǔ)腎益精、治腎虛
- 使用人群:
一般人均可食用,,特別是對于【腰膝酸軟】者更易食用。
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- 羊心的做法 | 搭配宜忌羊心
- 養(yǎng)生功效:
補(bǔ)血養(yǎng)血、安神鎮(zhèn)定
- 使用人群:
一般人群均可食用羊心。尤適宜【心悸、失眠、氣短、勞心膈痛】者。
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- 香瓜的做法 | 搭配宜忌香瓜
- 養(yǎng)生功效:
清熱、解暑、止渴。
- 使用人群:
一般人群均可食用。尤適宜夏季【煩熱口渴、口鼻生瘡、中暑】者。
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- 木耳菜的做法 | 搭配宜忌木耳菜
- 養(yǎng)生功效:
補(bǔ)氣血、減肥、防癌、治便秘、清腸胃
- 使用人群:
一般人群均可食用。尤適宜【心腦血管疾病、結(jié)石癥】患者食用,特別適合【缺鐵】的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理發(fā)師食用。
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- 羊腰子的做法 | 搭配宜忌羊腰子
- 養(yǎng)生功效:
養(yǎng)腎補(bǔ)腎、增強(qiáng)記憶力
- 使用人群:
一般人均可食用羊腎,尤適用于【腎虛、陽痿】者食用。,
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- 蓮藕的做法 | 搭配宜忌蓮藕
- 養(yǎng)生功效:
排毒養(yǎng)顏、美容祛斑。
- 使用人群:
【老幼婦孺、體弱多病】者尤宜,特別適宜【高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良】者多食用。
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- 菜心的做法 | 搭配宜忌菜心
- 養(yǎng)生功效:
健脾養(yǎng)脾、調(diào)理腸胃、消暑解暑、降血脂、降血糖、減肥、降低膽固醇
- 使用人群:
一般人群均可食用菜心,菜心各類營養(yǎng)成分含量比較均衡全面,熱量較低,適宜【減肥】期間食用菜心。,
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- 豬尾的做法 | 搭配宜忌豬尾
- 養(yǎng)生功效:
健脾養(yǎng)脾、提高免疫力力、開胃消食、美白、養(yǎng)顏、抗衰老、豐胸
- 使用人群:
一般人均適合吃豬尾巴?!狙岜惩础⒐琴|(zhì)疏松、青少年、中老年人】應(yīng)該食用豬尾巴。
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- 艾葉的做法 | 搭配宜忌艾葉
- 養(yǎng)生功效:
理氣血,逐寒濕、止血、安胎
- 使用人群:
一般人群均可食用,【月經(jīng)不調(diào)】女性更易食用。
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- 銀杏的做法 | 搭配宜忌銀杏
- 養(yǎng)生功效:
活血化瘀、止痛
- 使用人群:
【肺虛咳喘、冠心病、心絞痛、高血脂】易食用。
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- 菠蘿的做法 | 搭配宜忌菠蘿
- 養(yǎng)生功效:
健脾養(yǎng)脾、養(yǎng)胃健胃、補(bǔ)血養(yǎng)血、增強(qiáng)記憶力、祛濕、開胃消食、止瀉、消除水腫
- 使用人群:
一般人群均可食用菠蘿。特別適宜身熱煩躁者、腎炎、高血壓、支氣管炎、消化不良者。
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