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鯉魚大米粥

簡介：

鯉魚的蛋白質(zhì)不但含量高，而且質(zhì)量也很高，人體消化吸收率可達(dá)96%，并含有能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D等人體所需元素。將鯉魚煮成粥既能填飽肚子又能為人體提供全面的營養(yǎng)。
鯉魚大米粥 所需材料
  • 鯉魚：50克
  • 大米：100克
  • 鹽：3克
  • 味精：2克
  • 姜絲：適量
  • 蔥花：適量
  • 香油：適量
  • 料酒：適量
步驟詳解
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