花蛤有什么營(yíng)養(yǎng)

花蛤是一種海鮮，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素等。其中，蛋白質(zhì)是花蛤中最豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它含有一定量的氨基酸，如谷氨酸、精氨酸、纈氨酸、色氨酸等，這些氨基酸可以改善人體的新陳代謝，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)和發(fā)育。