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蛤蜊的營養(yǎng)價值

2023-07-11 15950次瀏覽

病情描述:

很多人都喜歡吃蛤蜊,我也想試試,但又想知道吃它有沒有營養(yǎng),那么蛤蜊的營養(yǎng)價值是什么呢?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

蛤蜊是一種常見的海鮮,富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等,可以幫助人體提高免疫力。此外,蛤蜊中還含有豐富的維生素,如維生素A、B1、B2、B6、B12等,可以幫助人體抵抗疾病,促進(jìn)新陳代謝,延緩衰老。它還含有豐富的鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質(zhì),可以幫助人體提高血液的含量,促進(jìn)骨骼的發(fā)育和維護(hù)??傊?,蛤蜊是一種非常有益的食物,它具有滋補(bǔ)身體、延緩衰老的功效,值得我們多吃。

2023-07-11 09:55

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