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問(wèn)

空腹喝牛奶好么

2024-07-01 9352次瀏覽

病情描述:

老公有慢性胃炎,平時(shí)早餐又很喜歡賢空腹喝牛奶,請(qǐng)問(wèn)空腹喝牛奶好么?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

空腹喝牛奶對(duì)身體的影響是多方面的:
1.營(yíng)養(yǎng)吸收:牛奶富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。但空腹時(shí),牛奶可能很快在胃腸內(nèi)通過(guò),存留時(shí)間較短,不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充分吸收。
2.胃酸分泌:空腹?fàn)顟B(tài)下,胃酸分泌較多,直接喝牛奶可能導(dǎo)致胃酸分泌進(jìn)一步增多,對(duì)胃黏膜造成刺激,引起胃酸、胃灼熱感等癥狀。
3.乳糖不耐受:對(duì)于乳糖不耐受的人群,空腹喝牛奶可能導(dǎo)致腸胃不適,如腹瀉、腹脹等。
4.其他因素:牛奶中的鈣和鐵會(huì)相互影響,空腹時(shí)喝牛奶可能會(huì)抑制鐵的吸收,特別是對(duì)于貧血或缺鐵的人群。

2024-07-01 16:31

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