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春季養(yǎng)生

夏季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生

節(jié)氣養(yǎng)生

晨起口苦的原因早晨起來口苦怎么辦

晨起口苦的原因早晨起來口苦怎么辦

每天早晨起來口苦，是什么原因？很多人早上起來，覺得口苦，還伴隨著不小的口氣。從中醫(yī)角度解釋，這是肝膽有濕熱。該如何調(diào)理，下面是中華養(yǎng)生網(wǎng)的介紹，希望對你有幫助

13.1萬閱讀

2017-01-11

冬天怎么預(yù)防感冒

冬天溫度驟降，一個不留神就很容易感冒了，感冒后很多人都知道，在冬季感冒很不容易痊愈，病情老是反復(fù)，那么有什么辦法可以讓我們不感冒呢？接下來為您分享這些小竅門。

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2020-12-01

冬天適合吃什么魚魚肉幫你健康過冬

冬天適合吃什么魚魚肉幫你健康過冬

冬季多吃魚不僅可以補充營養(yǎng)，還能滋潤皮膚、增強抵抗力，但是魚的種類很多，我們該選擇什么魚來食用呢？接下來，中華養(yǎng)生網(wǎng)就來為您推薦適合冬季食用的魚

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2016-08-11

冬季怕冷吃啥好推薦3款養(yǎng)生食療方

寒冷的冬季怕冷吃什么好推薦三款食療方

怕冷是冬天里最讓人痛苦的事。其實，怕冷主要是陽虛引起的。另外，陽虛的人還會有腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀及陽痿早泄等癥狀。冬季是陽虛者進補的最佳時節(jié)。下面為你推薦三款滋補湯

11.1萬閱讀

2017-01-10

冬季泡腳有哪些好處冬季泡腳的注意事項

冬季泡腳有哪些好處冬季泡腳的注意事項

冬天天氣寒冷，晚上用熱水泡泡腳，既能暖身又能放松身心。雖然冬季熱水泡腳很愜意，但未必人人適合，有些禁忌也要謹(jǐn)記。那么冬季泡腳有什么好處？冬季泡腳有何注意事項？下面為你簡單說一說

13.1萬閱讀

2017-01-04

適合冬季吃的水果有哪些冬季吃什么水果好

冬季氣候會很干燥，人們的鼻子、咽部經(jīng)常會感到不適，皮膚也感到干干的，在水果的選擇上，應(yīng)該多吃一些應(yīng)季的時令水果，以及那些有補水、潤膚作用的水果，如甘蔗、梨等。下面為大家介紹適合冬季吃的水果有哪些。

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2020-04-10

冬季練習(xí)瑜伽的三大好處拒做“冰美人”

冬季練習(xí)瑜伽的三大好處拒做“冰美人”

冬季容易感覺手腳冰冷，這主要是因為淋巴結(jié)循環(huán)不暢，肢體的末端得不到足夠的血液補充。練瑜伽能疏通淋巴，促進血液循環(huán)，從而達(dá)到暖手腳的效果。冬季練瑜伽除了能讓身體暖起來，還有其他的好處

8.4萬閱讀

2016-12-28

冬季如何補腎冬季補腎有什么注意事項

冬季補腎的原則冬季補腎有什么注意事項

中醫(yī)認(rèn)為，冬主腎，也就是說冬季是養(yǎng)腎補腎的好時節(jié)，做好日常的調(diào)理，那么就能讓你的腎氣更加的充足!那么怎補腎？下面中華養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹冬季補腎的注意事項，希望能夠幫到你

15.6萬閱讀

2016-11-10

冬季護理的八個小常識

冬季天寒地凍，這個時候要注意保健身體，御寒暖身，在寒冷的冬季里，體內(nèi)的腎氣慢慢的貯存能量，充實茁壯，為了下一年度，預(yù)先貯存整年的元氣。那么冬季如何養(yǎng)生呢?冬季養(yǎng)生小常識有哪些?下面為你詳細(xì)的介紹

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2016-11-11

冬天鼻子干燥怎么辦

因冬季空氣干燥，使鼻腔黏膜干燥，毛細(xì)血管破裂出血。很多人在晨起和睡覺前覺得鼻腔很干，可以擤出很多干痂，用力過度就會出血。那么我們有哪些辦法可以改善呢？接下來就來為您推薦。

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2020-12-01

手上長凍瘡了怎么辦有解決辦法嗎

手上長凍瘡又疼又癢怎么辦有解決辦法嗎

在冬季，由于天氣太冷，人體的很多機能都會下降，從而導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。凍瘡就是在冬季最為常見的癥狀質(zhì)疑，還有人說凍瘡一年有，就會年年有，所以，對于凍瘡的治療我們不能忽視。下面就給大家介紹手上長凍瘡我們該如何進行護理

9.9萬閱讀

2017-01-06

冬季高血壓高發(fā) 預(yù)防高血壓的措施

冬季高血壓高發(fā) 預(yù)防高血壓的措施

人的血壓一天24小時都是有變化的,血壓隨著季節(jié)變化也有變化,夏季的血壓偏低,到了冬天就會升高一些。冬季之所以血壓會升高,是人體對周圍環(huán)境變化的反應(yīng),血管收縮以后可以保暖,減少散熱,但是血管收縮后會引起血壓升高。那么冬季如何預(yù)防高血壓的發(fā)生

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2017-01-06

冬季皮膚干燥怎么辦教你8招遠(yuǎn)離臉部脫皮

冬季皮膚干燥怎么辦教你8招遠(yuǎn)離臉部脫皮

冬季臉脫皮不是什么大事，是空氣干燥和皮膚缺水造成的，想要解決冬季臉脫皮怎么辦這個問題，一些簡單的措施就能應(yīng)對。下面中華養(yǎng)生網(wǎng)教你緩解冬季臉脫皮的方法

18.1萬閱讀

2017-01-05

冬天怎么保護腎手把手教你三招

在日常生活當(dāng)中，大家需要注意自己的身體調(diào)理方法，有很多的人會出現(xiàn)肝臟功能變化，中醫(yī)認(rèn)為，肝氣不足，會造成肝臟受到影響也有很多的人會出現(xiàn)腎臟疾病，所以平時需要注意調(diào)理方法，要注意一些養(yǎng)身方式，避免造成自身健康受到影響。那么在寒冷的冬季應(yīng)該怎么護腎呢？下面中華養(yǎng)生網(wǎng)教你幾招

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2016-11-11

天氣變冷父母該如何助BB溫暖過冬

天氣越來越冷父母該如何助寶寶溫暖過冬

由于冬天天氣寒冷，室內(nèi)外溫差較大，寶寶一不小心就會傷風(fēng)感冒。如何讓寶寶溫暖又健康地度過整個冬季是媽媽們都很關(guān)心的問題。下面就來為廣大父母支招，如何讓自家的寶寶度過寒冷的冬季

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2016-11-11

冬季吃什么食物不怕冷這六類可是驅(qū)寒高手

冬季怕冷如何吃六類驅(qū)寒高手推薦

冬天到了，寒冷的天氣會讓大家感覺手腳冰冷，全身打哆嗦，想要身體不怕冷多穿衣服是一方面，我們還要了解在冬天吃什么食物能夠驅(qū)寒保暖，那么大家知道冬天吃什么不怕冷嗎？驅(qū)寒的食物有哪些？下面為推薦六款食物

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2016-10-27

冬天容易凍手怎么辦

冬季天氣寒冷，很多人會面臨凍手的困擾。那我們該如何預(yù)防手被凍呢？萬一手被凍傷之后要怎么養(yǎng)護呢？下面為你推薦幾種方法

7.2萬閱讀

2020-12-01

四個驅(qū)寒妙招女生趕快學(xué)起來

四個驅(qū)寒妙招女生趕快學(xué)起來

一到冬季，有些人會出現(xiàn)怕冷、精神不振、腰腹部冷痛、機體酸痛、手腳冰冷等癥狀。據(jù)了解，這些癥狀都是體內(nèi)有“寒氣”的常見癥狀。冬季人體極易受寒氣侵襲，寒氣積聚在體內(nèi)會影響機體正常功能，甚至誘發(fā)其他疾病發(fā)生。因此，應(yīng)及時祛除寒氣。下面為您盤點祛除體內(nèi)寒氣的簡單有效的方法

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2016-11-09

冬季進補吃什么冬季進補最該吃四種食物

冬季進補吃什么冬季進補最該吃四種食物

俗話說“冬日進補，來年打虎”，冬季氣候寒冷，人體的熱量容易丟失，做好冬季進補養(yǎng)生刻不容緩。中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，藥補不如食補，所以冬季吃什么最養(yǎng)生，怎么進補效果最好，也是有不少學(xué)問的。那么冬季進補吃什么？冬季最該吃什么好呢？下面是中華養(yǎng)生網(wǎng)的介紹

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2017-01-05

四種膚質(zhì)冬季保濕法讓你的皮膚水嫩嫩

冬季保濕分膚質(zhì) 保濕妙招讓你肌膚水嫩嫩

冬天，寒風(fēng)刺骨，空氣比較干燥，此時我們的皮膚也比較嬌嫩，容易起皮、緊繃。特別是愛美的女性朋友，皮膚一旦缺水，就容易長痘。那冬季應(yīng)該如何保濕呢？下面為你介紹四種膚質(zhì)的保濕方法，讓你的皮膚在這個冬季水嫩嫩

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2016-12-30

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