問孕婦要吃哪些保健品

答

在孕期，合理的營養(yǎng)補充對母體和胎兒的健康有作用。建議孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇以下幾類保健品：

1.葉酸：懷孕前至孕早期，建議孕婦每天攝入400-800微克的葉酸，以預(yù)防神經(jīng)管缺陷。

2.鈣：孕婦需要增加鈣的攝入量，以支持胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。建議每天攝入1000-1300毫克的鈣。

3.鐵劑：孕期血容量增加，易導(dǎo)致缺鐵性貧血，適量補充鐵劑有助于預(yù)防貧血。

4.維生素D：幫助鈣吸收和骨骼發(fā)育，建議每天攝入600-800國際單位的維生素D。

5.復(fù)合維生素：全面補充孕期所需多種維生素和礦物質(zhì)，但需避免過量。

6.DHA：有利于胎兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育，可通過魚油等來源補充。

因此，任何保健品的使用都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行大量補充單一營養(yǎng)素，以免造成不必要的健康風(fēng)險。

問扁平疣如何保健

答得了扁平疣，除了通過藥物治療，還要在日常生活中來調(diào)理。得了扁平疣，可以遵醫(yī)囑外用或口服藥物，比如涂異維a酸軟膏、阿昔洛韋乳膏等，口服異維a酸膠囊等。飲食要清淡有營養(yǎng)，生活作息有規(guī)律，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，保持良好的心態(tài)，能提高機(jī)體的免疫力，促進(jìn)扁平疣恢復(fù)。

問乙肝保健吃什么好

答乙肝保健的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，以增強(qiáng)免疫力、保護(hù)肝臟為目標(biāo)。推薦乙肝患者多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜、蘑菇等，以補充維生素A、B、K等，有助于改善膽汁分泌功能。同時，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入也很重要，如魚肉、牛奶、雞蛋、豆制品等，有助于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。此外，黑米、高粱米、燕麥等谷物也是不錯的選擇，它們不僅提供能量，還有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。在飲食方面，應(yīng)遵循高蛋白、高維生素、低鹽、低脂、低糖的原則，避免食用高糖、高油、高鹽食物以及辛辣、生冷等刺激性食物。

問乙肝保健吃什么好

答乙肝平時應(yīng)該多吃維生素，胡蘿卜或者空心菜里面就含有豐富的維生素A，大豆類就含有豐富的維生素B，菠菜、菌菇類就含有豐富的維生素K。還需要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，乙肝患者應(yīng)該多吃魚肉、牛奶等復(fù)函優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，但是也不能過量。也可以多食用黑米、高粱米、燕麥等食物也對身體有益。

問肺氣腫日常生活怎么治療和保養(yǎng)

答

肺氣腫患者，日常生活中的治療和保養(yǎng)建議：

一、治療方面：

①遵醫(yī)囑用藥：按照醫(yī)生的處方按時服用藥物，如支氣管擴(kuò)張劑、糖皮質(zhì)激素等，以緩解癥狀和控制病情進(jìn)展。

②定期復(fù)查：定期進(jìn)行肺功能檢查、胸部影像學(xué)檢查等，以便醫(yī)生及時了解病情變化，調(diào)整治療方案。

二、保養(yǎng)方面：

①戒煙：吸煙是導(dǎo)致肺氣腫的主要原因之一，必須堅決戒除。

②呼吸訓(xùn)練：如縮唇呼吸、腹式呼吸等，有助于改善呼吸功能。每天可以練習(xí)數(shù)次，每次10-15分鐘。

③適度運動：根據(jù)自身身體狀況選擇適合的運動，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。

④預(yù)防感染：注意保暖，避免著涼。在流感高發(fā)季節(jié)，提前接種流感疫苗和肺炎疫苗。

⑤改善環(huán)境：保持居住環(huán)境的清潔、通風(fēng)，避免接觸有害氣體和粉塵。

⑥營養(yǎng)支持：保證充足的營養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞肉、魚肉、新鮮蔬菜和水果。

⑦心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張。

問預(yù)防保健科是做什么的

答

預(yù)防保健科是制定和實施疾病預(yù)防與控制計劃，如疫苗接種、傳染病監(jiān)測與報告。

也負(fù)責(zé)環(huán)境衛(wèi)生、食品安全等公共衛(wèi)生問題的監(jiān)測與指導(dǎo)，確保醫(yī)療機(jī)構(gòu)及社區(qū)環(huán)境的衛(wèi)生安全。開展健康教育活動，提升公眾健康意識，普及健康知識。

此外，預(yù)防保健科還承擔(dān)著公共衛(wèi)生事件的應(yīng)急響應(yīng)與處置任務(wù)。

問怎么保持龜頭健康

答首先，應(yīng)每天清潔包龜頭，使其保持干凈。每天清洗一次，可以用溫水和肥皂洗滌，但不要用洗發(fā)液，它會損害包龜頭的油脂層。其次，應(yīng)每天檢查包龜頭的眼睛，以確保清潔，如果有痰或痰液，應(yīng)用溫水和棉簽清洗。第三，應(yīng)定期給包龜頭提供營養(yǎng)，例如蔬菜、水果、谷物、蛋白質(zhì)等，有助于其健康成長。最后，應(yīng)定期檢查包龜頭的健康狀況，如果發(fā)現(xiàn)任何異常，應(yīng)及時就醫(yī)。如果包龜頭患有病毒性疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，以防止病情惡化。

問口腔癌是如何保健的

答可以通過食療的方法緩解。西紅柿所含有的西紅柿紅素可以防止異常細(xì)胞，抑制癌細(xì)胞的發(fā)展，避免腫瘤的分散和轉(zhuǎn)移。患者可以吃一些西紅柿炒蛋或西紅柿絲瓜湯。減少吸煙喝酒的頻率。待口腔功能有所恢復(fù)之后，建議患者先以流質(zhì)食物為主，建議多吃一些新鮮的蔬菜，以及補充蛋白質(zhì)。

問怎樣保持肺部健康

答保持肺部健康的關(guān)鍵是保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。首先，要注意避免吸煙和被動吸煙，因為煙草中的有害物質(zhì)會損害肺部組織，導(dǎo)致肺部疾病。其次，要保持室內(nèi)空氣清新，避免長期暴露在污染嚴(yán)重的環(huán)境中。此外，多運動也有助于增強(qiáng)肺部功能，可以選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳等。在飲食方面，建議多食用富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、蔬菜和堅果，它們有助于增強(qiáng)肺部抵抗力。此外，含有抗氧化劑的食物也有助于保護(hù)肺部健康，如番茄、胡蘿卜和綠茶等。

問血糖高的人可以吃保健品嗎

答血糖高的人盡量不要吃富硒康。富硒康是一種保健品，并沒有經(jīng)過臨床實驗證明，因此不建議老年人使用。糖尿病人最好去醫(yī)院做胰島素釋放試驗，以確定自身是否有一套功能，如果胰島功能不佳，可以配合胰島素來控制血糖，并制訂一份標(biāo)準(zhǔn)的糖尿病飲食食譜。

問血糖高的人可以吃保健品嗎

答一般來說，血糖高的人可以吃一些不含蔗糖、對血糖沒有負(fù)面影響的保健品，這些保健品可能含有某些對身體有益的成分，如維生素和礦物質(zhì)，可以補充身體所需營養(yǎng)，提高免疫力。但需要注意的是，保健品并不能替代藥物治療，也不能直接降低血糖水平。對于血糖高的人來說，控制血糖的關(guān)鍵在于合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\動和必要的藥物治療。因此，在選擇保健品時，應(yīng)優(yōu)先考慮其安全性和適用性，避免選擇含有蔗糖、麥芽糊精等可能升高血糖的添加劑的保健品。同時，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇和使用，以確保其安全性和有效性。

問牙周炎怎么治療與日常保養(yǎng)

答牙周炎的治療與日常保養(yǎng)都至關(guān)重要。治療方面，可采用洗牙、刮治等方式清除牙石和細(xì)菌代謝產(chǎn)物，同時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎藥物緩解炎癥。對于嚴(yán)重的牙周炎，可能需要進(jìn)行牙周手術(shù)治療。日常保養(yǎng)則要注意口腔衛(wèi)生，選用合適的牙膏和牙刷，定期刷牙并清潔牙縫，避免過度刷牙造成損傷。此外，要均衡飲食，戒煙限酒，定期口腔檢查，及早發(fā)現(xiàn)并治療問題。