腰痛怎么回事
腰痛可能是長期疲勞后造成的肌肉勞損，可能是過多的壓力引起腰椎間盤保護層破裂，致使神經(jīng)受到壓迫，還可能因為某個部位損傷退化，其周圍組織為達到平衡出現(xiàn)病理性增生導(dǎo)致腰痛。主要是由于姿勢錯誤，或長期用腰過度，導(dǎo)致的肌肉勞損。
富貴包怎么消除
可以靠墻站立收下巴雙腿打開與肩同寬，靠墻站立；延展脖子后側(cè)，可用手指輔助將下巴往后推；頭靠墻、保持整個背部與頭部緊貼墻面，延展頸椎胸椎，拉伸胸部肌肉；弓步雙手臂推墻面，身體向前，打開胸腔。
腿抽筋最快的解決方法
當(dāng)小腿后面的肌肉抽筋，則可以翹腳使腳板翹起，與此同時盡量伸直膝關(guān)節(jié)，而如果是小腿前面的肌肉出現(xiàn)抽筋的情況，則可壓住腳板并用力扳屈腳趾，以達到緩解抽筋的效果。若有需要，可以用熱毛巾進行局部熱敷，緩和疼痛感。
腱鞘炎是怎么引起的
腱鞘炎引起的原因是手部或腿部關(guān)節(jié)長期保持固定的姿勢，長時間的使用手指或者是手指長時間出現(xiàn)反復(fù)伸曲的過程。這種情況會使得手部的肌腱受到過度的摩擦，從而導(dǎo)致腱鞘炎的出現(xiàn)。如果平時沒有注意做好保暖措施，導(dǎo)致關(guān)節(jié)遭受寒冷的刺激，就容易引發(fā)腱鞘炎。
肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
正確的緊急處理方式是：1、迅速止損；2、休息減少出血，緩解疼痛；3、冰敷，能抑制出血和組織壞死，減少肌肉血腫和炎癥反應(yīng)；4、壓迫，可以降低肌肉內(nèi)血液循環(huán)；5、抬高，能有效降低水腫和血腫。
腰痛的原因有哪些
最常見無明顯誘因的慢性腰痛是腰肌勞損的主要癥狀。其次筋膜炎的部位在腰椎的小關(guān)節(jié)和腰背的肌肉這一塊，疼痛時表現(xiàn)為隱痛、疼痛時輕時重、勞累時加劇，休息時好轉(zhuǎn)，如此反復(fù)發(fā)作。腰痛與腰椎間盤突出也有一定的關(guān)系。
落枕的原因
落枕最常見的原因是由于睡姿不當(dāng)引起，很多人落枕都是因為臥姿不良或者枕頭過高/過低而導(dǎo)致，此外枕頭的軟硬程度不當(dāng)也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)落枕，引起頸部一側(cè)的肌群長時間處于伸展或者痙攣的狀態(tài)，持續(xù)受力，從而引發(fā)落枕。
腳崴了怎么辦
崴腳以后應(yīng)立即停止當(dāng)前的活動，避免損傷進一步加重。條件允許下，可以用冰袋或者其他溫度比較低的物品放在損傷的踝關(guān)節(jié)部位，降低局部的溫度。適當(dāng)休息或處理后疼痛感未減輕或加重，必須盡快就醫(yī)，拍片排除踝關(guān)節(jié)骨折，如果是韌帶損傷，要給予適當(dāng)?shù)墓潭ā?/p>
骨髓炎能治好嗎
骨髓炎理論上是可以治好的，只要消滅病原體就可以治愈。但由于骨髓炎在局部范圍內(nèi)形的成死骨及周圍的瘢痕，導(dǎo)致血液循環(huán)非常差，甚至沒有血液循環(huán)，一般的藥物到達不了病變部位。這類疾病往往有遷延不愈，反復(fù)發(fā)作的情況。
骨折吃什么好的快
骨折飲食原則應(yīng)該以清淡，營養(yǎng)豐富為主，如蛋類，蔬菜，豆制品，魚類等，忌食酸辣，燥熱，油膩等食品。建議多吃富含鈣、鐵、錳等微量元素的食物，適當(dāng)補充維生素D。如動物的肝臟、海產(chǎn)品、雞蛋、谷物等，但特別注意痛風(fēng)患者最好禁止食用或少量食用海鮮。
肌肉拉傷的癥狀
肌肉拉傷會引起腫脹、瘀傷、發(fā)紅、肌肉痙攣、無力等癥狀。關(guān)節(jié)周圍的肌組織疼痛，即使在不運動的狀態(tài)下，仍可感覺到疼痛。當(dāng)傷員有撕裂樣疼痛感，明顯腫脹及皮下嚴重淤血，且觸摸局部有凹陷或見一端異常隆起，可能為肌肉斷裂，嚴重者甚至?xí)職垺?/p>
肩周炎的癥狀
肩周炎發(fā)病起初呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，疼痛逐漸加劇且呈持續(xù)性鈍痛或刀割樣痛，氣候變化或勞累后常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢特別是肘部擴散。當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時，?？梢鹚毫褬觿⊥?，若因受寒引起肩周炎疼痛，則對氣候變化特別敏感。
大腿根部疼痛是什么原因
髖關(guān)節(jié)炎，當(dāng)轉(zhuǎn)動大腿或長跑，蹺二郎腿時，疼痛可能會加重。肌肉拉傷，如果經(jīng)常去健身房鍛煉，肌肉有拉傷的可能性。股骨頭壞死，所表現(xiàn)出來的早期癥狀大多為大腿根長期的一陣一陣的疼痛，后續(xù)進展為臀部深處疼痛或者大腿前方疼痛，甚至膝關(guān)節(jié)疼痛。
右肩膀疼痛是什么原因
右邊的肩膀出現(xiàn)疼痛，主要要考慮近期右肩膀有沒有出現(xiàn)拉傷或者是扭傷的情況。有時候當(dāng)時沒有反應(yīng)，過幾天后才會出現(xiàn)疼痛等反應(yīng)。當(dāng)體內(nèi)的消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，也會影響到右肩膀出現(xiàn)刺痛感。任何一種原因?qū)е碌母闻K疼痛都會通過右側(cè)肩胛骨疼痛的形式反映出來。
手臂酸痛是什么原因
手臂酸痛首先考慮勞損所致，關(guān)節(jié)周圍的肌肉等軟組織出現(xiàn)勞損，從而引發(fā)疼痛。其次，考慮風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，其癥狀往往是游走性的疼痛的位置不確定，疼痛腫脹僵硬，多發(fā)生在手腕部位，俗稱鼠標手。
肌腱炎的癥狀
肌腱炎發(fā)病期間會給患者的身體帶來很大的疼痛感，多發(fā)生在肩、肘、膝、踝等關(guān)節(jié)處。尤其腳腕或腳后跟等周圍或走外側(cè)疼痛，有些時候會合并出現(xiàn)麻木，并且同時伴有疼痛的關(guān)節(jié)僵硬，限制了受累關(guān)節(jié)的運動，偶爾關(guān)節(jié)會出現(xiàn)輕微腫脹和持續(xù)的疼痛。
落枕怎么辦
用熱毛巾敷疼痛部位，熱量能幫助緊繃的肌肉放松，可以使用熱水袋，用熱水淋浴或泡澡。枕頭應(yīng)對后頸部有支撐，且在撤睡時能讓頭頸部和脊背呈以直線為宜。生活上不要長時期單邊背過重的背包或搬過重的物品，避免過度的勞累，遠離煙酒。
腳底板疼是怎么回事
腳底板疼痛的影響因素有很多，比如工作中長時間的站立或行走的姿勢不當(dāng)都會引起。如果腳弓塌陷，平時應(yīng)該穿戴或使用提升腳弓的鞋或鞋帶，對于患有足部疼痛的中老年患者應(yīng)保持前足的正確姿勢，以避免對根骨頭橫韌帶的慢性損傷。
手腕疼是怎么回事
首先考慮是否有腕關(guān)節(jié)的扭傷，如果有過腕關(guān)節(jié)受傷或者正在受傷狀態(tài)中，就有可能引起腕關(guān)節(jié)的疼痛。另外如果腕部患有風(fēng)濕或類風(fēng)濕性疾病，就會出現(xiàn)腫脹疼痛。疼痛感也會隨著病情的加重而進一步惡化。
久坐的危害
肩頸腰痛，久坐肩頸處于固定姿勢，容易出現(xiàn)脖子的僵硬、頭痛、頭暈。長期容易引起頸椎病、腰椎病。便秘，久坐可能出現(xiàn)食欲不振、腹脹等表現(xiàn)。肥胖久坐的人腹部脂肪容易堆積。久坐不動的患者，血液循環(huán)減慢，心肌功能萎縮，引起心肌萎縮，容易患心血管疾病。
徐格的簡介
徐格男，副主任醫(yī)師。博士，副主任醫(yī)師。中華醫(yī)學(xué)會肩肘外科協(xié)作組學(xué)術(shù)秘書。先后在AO/ASIF Basic Course、中國人民解放軍藥物研究臨床研究中心GCP、Forum on Shoulder、Basic Foot and Ankle Course,、1st Advanced Shoulder Arthroscopy Surgical Skills Course進修學(xué)習(xí)。德國海德堡ATOS醫(yī)院/ISAKOS國際認證培訓(xùn)中心，髖/膝/足踝/運動醫(yī)學(xué)創(chuàng)傷中心進修培訓(xùn)。 積極開展科研工作，具備扎實的實驗工作基礎(chǔ)，以負責(zé)人身份獲得重慶市科技攻關(guān)項目1項，參與國家自然科學(xué)基金2項，重慶市重大攻關(guān)課題1項。先后以來以第一作者發(fā)表統(tǒng)計源論著10篇、論文1篇，以第二完成人獲學(xué)校新技術(shù)新業(yè)務(wù)二級乙等2項。擅長領(lǐng)域：擅長骨科常見疾病的診治，尤其擅長運動醫(yī)學(xué)及足踝擅長關(guān)節(jié)微創(chuàng)修復(fù)手術(shù)。
