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腰痛怎么回事

2022-06-01

腰痛產(chǎn)生的原因很多,可能是長期疲勞后造成的肌肉勞損,可能是過多的壓力引起腰椎間盤保護(hù)層破裂,致使神經(jīng)受到壓迫,還可能因?yàn)槟硞€(gè)部位損傷退化,其周圍組織為達(dá)到平衡出現(xiàn)病理性增生導(dǎo)致腰痛。

腰肌勞損是我們?nèi)粘I钪凶畛R姷难墼颍饕怯捎谧藙蒎e誤,或長期用腰過度,導(dǎo)致的肌肉勞損。最主要的癥狀就是酸痛、脹痛,位置位于腰椎兩側(cè),彎腰或其他方向轉(zhuǎn)動有可能誘發(fā)疼痛。一般勞累時(shí)加重,休息時(shí)減輕,活動過度又會加重。

通常腰肌勞損多為肌肉的損傷,肌纖維損傷后結(jié)痂,形成條索狀的結(jié)節(jié)從而誘發(fā)的疼痛。一般情況通過物理消炎可以減緩癥狀。之后如果想要改善腰肌勞損,核心還是要加強(qiáng)臀肌、腰肌的力量,恢復(fù)肌肉的彈性,就能有效緩解疼痛。要徹底改善,就需要進(jìn)行姿勢教育,改善日常習(xí)慣,從而達(dá)到根治的效果。

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