紅糖水的功效作用
紅糖水的功效作用：1,補血益氣，紅糖水在飲用以后，能夠補充氣血，讓面色更紅潤好看；2，驅寒保暖，在氣溫過低、受涼之后飲用紅糖水，能夠驅寒保暖；3，補充體力，在血糖較低、身體疲乏之時若是能夠飲用一杯紅糖水，可以補充體力。
火龍果的功效作用
火龍果的功效與作用：1,美容養(yǎng)顏，火龍含有豐富的膳纖維，具有減肥，治療便秘，美容的作用；2，防止血管硬化，火龍果果實中的花青素含量較高，能有效防止血管硬化；3，排毒護胃，火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，對胃壁具有保護作用。
葡萄干的功效作用
葡萄干的功效作用：1,預防貧血，葡萄干鐵含量非常豐富，可有效起到補血、緩解貧血的作用；2，提高免疫力，葡萄干中含有維生素、纖維素、礦物質元素等營養(yǎng)素，可提高免疫力；3，降低膽固醇，葡萄干中含有大量的能降膽固醇的成分，能有效降低血中膽固醇。
百香果的功效作用
百香果的功效和作用：1、排毒養(yǎng)顏，百香果含有豐富的維生素E和維生素C，有一定的美容作用；2、消炎殺菌，百香果中的維生素c和生物鉀，可以幫助抑制人體內有害微生物的生長，防止炎癥發(fā)生；3、提高免疫力，百香果營養(yǎng)非常豐富，包含17種氨基酸。
水煮雞蛋要煮多久
一般水煮雞蛋大概5分鐘之后熟。水煮雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、鐵、鈣、鉀等營養(yǎng)物質，有利于為機體補充能量，促進免疫蛋白的合成，從而增強機體免疫力。還含有豐富的卵磷脂和卵黃素，有利于促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，達到健腦作用，可增強記憶力。
銀杏果有什么作用和功效
1、抑菌作用，有些銀杏果會被當做藥果使用，它可以預防和治療呼吸道的疾病感染；2、保護心腦血管，含有抗血小板活化因子和黃酮這兩種物質，都對心腦血管有一定的保護作用；3、美容養(yǎng)顏，防止我們臉部皮膚出現(xiàn)皺紋、暗沉跟、斑點等各種皮膚問題。
龍眼的營養(yǎng)價值與功效
龍眼的營養(yǎng)價值與功效：據(jù)果肉含全糖22.55%，還原糖0.16%，全酸0.096--0.109%，維生素C 43.12--163.7毫克/100克，VK196.5毫克/100克果肉。龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效。
黃曲霉毒素b1致癌嗎
黃曲霉毒素b1致癌嗎：黃曲霉毒素b1，是二氫呋喃氧雜萘鄰酮的衍生物，是已知的化學物質中致癌性最強的一種，對人和對動物均具有強致癌的作用，其毒性作用主要是對肝臟的損害。黃曲霉毒素b1污染的食物，主要是花生、玉米、稻谷、小麥、花生油等糧油食品。
哈密瓜孕婦能吃嗎
哈密瓜孕婦能吃嗎：可以適當食用哈密瓜，但不建議過多食用。哈密瓜有利于孕婦改善食欲、提高胃口。哈密瓜中含有維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質，孕媽媽食用能促進母體的內分泌和造血功能，還可以防治貧血。因為哈密瓜本身性涼，一次性吃太多易導致腹瀉。
維生素A缺乏病是什么
維生素A缺乏病是什么：維生素A缺乏病是一種營養(yǎng)障礙性疾病。這種疾病是由人體內維生素 A 缺乏引起的。維生素A缺乏病的病因很多，常見的病因有出生后對嬰幼兒喂養(yǎng)不當，胃腸功能障礙影響了維生素A的消化吸收，肝臟功能障礙導致維生素A存儲不足等。
粗糧有哪些
粗糧是相對于精米白面等細糧而言的，主要分為谷物類、雜豆類和塊莖類三大類，包括玉米、小米、黃豆、綠豆、 紅薯、山藥等。其加工過程簡單，能保存許多細糧中沒有的營養(yǎng)成分，大部分粗糧蛋白質含量少，但淀粉、纖維素、礦物質，以及B族維生素含量豐富。
女人吃杏仁的好處
1、調節(jié)血壓，杏仁是含有豐富的鉀、 低鈉的食物，有助于血壓調節(jié)；2、增強免疫，杏仁有助于調節(jié)人體的酸堿度，提高你的免疫系統(tǒng)功能，有效抵御疾病侵襲；3、益于妊娠，杏仁中的葉酸有助于防止新生嬰兒出生缺陷；4、護膚美容，讓皮膚光滑潤澤。
早上與晚上吃燕窩區(qū)別
?早上吃燕窩主要是幫助服用者減肥，晚上吃燕窩的話，是為了幫助睡眠和起到美容養(yǎng)顏的效果。不過有一點是一樣的，燕窩適合空腹的時候服用，因此建議大家不管自己適合早上吃燕窩還是晚上，都最好在空腹的時候服用，這樣吸收效果會更好。
維生素b6有什么作用和功效
1、維持正常免疫功能，促進淋巴細胞的分化和成熟； 2、預防心血管疾病，維生素b6能夠幫助甲硫氨酸代謝物進行循環(huán)； 3、保護皮膚頭發(fā)健康，皮膚出現(xiàn)炎癥、粗糙都可以通過維生素b6來解決；4、促進蛋白質、脂肪代謝，否則引發(fā)肥胖等其他問題。
吃完芒果不能吃什么
1、西瓜等寒性食物，比如說吃完芒果以后不要吃西瓜，綠豆。2、酒，對人的腎臟有一定的傷害。3、海鮮：兩者同時吃不容易消化，易過敏。4、大蒜等辛物食物：會造成過敏，嚴重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象，對人的腎臟有害。5、菠蘿：易引發(fā)過敏
蜂蜜和什么不能一起吃
1、豆腐：會腹瀉；2、大蔥：古醫(yī)書發(fā)現(xiàn)同食后出現(xiàn)惡急性胃腸炎的癥狀；3、沸水：會破壞營養(yǎng)成分；4、韭菜：維生素C易失去作用；5、豆?jié){：不利于營養(yǎng)吸收；6、感冒藥：不利緩解病情；7、萵苣：不利腸胃，易腹瀉；8、鯽魚：會中毒。
缺鈉有什么癥狀和危害
如果孩子身體缺乏納元素，就會出現(xiàn)口渴、頭暈、身體乏力等癥狀，嚴重還有可能出現(xiàn)嗜睡、昏迷等癥狀。有些孩子身體缺鈉元素后，容易出現(xiàn)惡心、想吐、腹脹等癥狀，吃東西也沒有胃口，甚至皮膚會變得很干燥，眼窩也會變得深陷。
缺維生素d的癥狀
?維生素D缺乏是比較常見的兒科疾病，主要癥狀為睡覺多汗、夜驚、不安、煩躁。一旦長期缺乏維生素D會出現(xiàn)牙齒出的慢、不齊的癥狀。如果沒能得到有效控制，會對嬰幼兒的骨骼發(fā)育造成影響，造成雞胸、O型腿、X型腿、方顱等惡性骨科疾病。
枸杞變色變軟還能吃嗎
枸杞在生活中被人們廣泛使用，因為它本身含糖量比較高，所以在潮濕的環(huán)境以及溫度過高的環(huán)境中自然變軟。如果枸杞表面上有黑色的斑點以及霉變的斑點，就不能夠繼續(xù)食用。如果只是稍稍顏色變暗，軟度并沒有過軟的，可以繼續(xù)食用。?
咸鴨蛋的營養(yǎng)價值及功效
1、滋陰降火，因為咸鴨蛋本身性涼、味甘，可滋陰補血、利水消腫。2、促進食欲，因為咸鴨蛋能在一定程度上刺激消化器官，促進胃腸道蠕動，增進食欲。3、強健身體，因為咸鴨蛋中富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素，能夠給人體補充大量的營養(yǎng)。
盧艷麗的簡介
盧艷麗 勝利油田中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師，擅長診斷人群的營養(yǎng)狀況，幫助調整飲食結構，預防或輔助治愈慢性疾病。
