公雞冠的功效與作用
美容養(yǎng)顏、保護(hù)眼睛。1、美容養(yǎng)顏，公雞冠含有豐富的玻璃酸，可以令皮膚容易吸收水分，切成薄片口感爽滑，好味又有美顏?zhàn)饔谩?、保護(hù)眼睛，公雞冠含有最豐富的透明質(zhì)酸鈉，既能起到保護(hù)眼球的作用，又能防止手術(shù)后對(duì)玻璃體的損害，使病人較快地恢復(fù)視力。
糯米茶的功效與作用
減肥瘦身、潤腸通便、寧心安神。1、減肥瘦身，糯米茶中含有脂肪分解酵素，促進(jìn)脂肪的分解代謝，減少脂肪在體內(nèi)的堆積，從而用于減肥；2、潤腸通便，糯米茶還可促進(jìn)消化液分泌，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，軟化大便；3、寧心安神，糯米茶可以緩解疲勞，促進(jìn)睡眠。
純羊奶的功效與作用
補(bǔ)鈣、彌補(bǔ)膳食結(jié)構(gòu)不足、延緩皮膚衰老。1、補(bǔ)鈣，，喝羊奶之后可以快速的讓其中所含有的營養(yǎng)成分被身體所吸收利用，補(bǔ)鈣的效果非常好；2、彌補(bǔ)膳食結(jié)構(gòu)不足，羊奶內(nèi)含有的營養(yǎng)元素、脂肪以及乳糖等物質(zhì)，可以有效的幫助營養(yǎng)的不足；3、延緩皮膚衰老。
番石榴茶的功效與作用
增強(qiáng)抗病能力、美容養(yǎng)顏、清腸排毒。1、增強(qiáng)抗病能力，多喝番石榴茶，能增強(qiáng)人體的抗病毒能力，防止身體感染；2、美容養(yǎng)顏，番石榴茶能防止色素在皮膚表層堆積，經(jīng)常飲用能淡化色斑，美白肌膚；3、清腸排毒，番石榴茶對(duì)經(jīng)常出現(xiàn)的高血糖也有明顯預(yù)防作用。
涼粉果的功效與作用
通經(jīng)下乳、消腫止痛、抗癌抗腫瘤。1、通經(jīng)下乳，產(chǎn)后出現(xiàn)乳汁分泌少或乳汁質(zhì)量下降的產(chǎn)婦，適當(dāng)食用涼粉果；2、消腫止痛，涼粉果有很好的活血化瘀、消腫止痛的作用；3、抗癌抗腫瘤，近代研究表明，薜荔果中所含的B-谷留醇還有一定的抗癌、抗腫瘤的功效。
網(wǎng)紋瓜的功效與作用
補(bǔ)充營養(yǎng)、補(bǔ)血、抗氧化。1、補(bǔ)充營養(yǎng)，網(wǎng)紋瓜能提供給人體豐富的營養(yǎng)；2、補(bǔ)血，網(wǎng)紋瓜既能提高人體造血功能，還能讓人體吸收豐富微量元素；3、抗氧化，網(wǎng)紋瓜含有豐富胡蘿卜素，既能減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，又能修復(fù)受損的皮膚細(xì)胞。
葫蘆散的功效與作用
葫蘆散的功效與作用：使用小兒葫蘆散主要是用來治療孩子痰喘咳嗽，以及脘腹脹滿,胸膈和吐乳不吃東西，小兒驚風(fēng)等等癥狀。在了解了藥物組成和之后，家長們可以放心的給寶寶服用了。需要提醒小兒葫蘆散是藥物而不是保健品。
生姜湯的功效與作用
消夏解暑、美容養(yǎng)顏、抗癌。1、消夏解暑，夏季一般表現(xiàn)為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，每天適當(dāng)吃點(diǎn)生姜大有裨益；2、美容養(yǎng)顏，這種物質(zhì)具有很好的抗氧化能力，可以延緩皮膚的衰老；3、抗癌，生姜內(nèi)部的營養(yǎng)物質(zhì)可以有效地起到抗癌的作用。
女性維生素d缺乏的表現(xiàn)
女性維生素d缺乏的表現(xiàn)：1、骨頭疼，因?yàn)榫S生素D是可以促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收的，所以如果缺乏晚上D，那么就會(huì)影響骨骼健康；2、肥胖，當(dāng)人體內(nèi)的維生素D減少，那么身體內(nèi)的脂肪就會(huì)增多，長此以往，會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖；3、情緒低落。
早上空腹吃花生的功效與作用
防止便秘、控制食欲、美白養(yǎng)顏。1、防止便秘，早上空腹吃幾顆花生，可以促進(jìn)排便，防止毒素和垃圾堆積，緩解便秘；2、控制食欲，適量吃點(diǎn)花生米，既能幫助減肥，又能延長飽腹感時(shí)間；3、美白養(yǎng)顏，花生米的紅衣能養(yǎng)顏養(yǎng)顏，經(jīng)常食用能夠讓氣色更好。
榆樹皮的功效與作用
榆樹皮的功效與作用：1、治療小便帶血澀痛，榆樹皮能利水通淋，也能止痛，平時(shí)它是治療人類小便不利；2、治療燒傷燙傷，入藥以后能消腫止痛也能預(yù)防感染，它可以治療人類經(jīng)常出現(xiàn)的燒傷和燙傷；3、治療女性流產(chǎn)生出血不止。
干檸檬片泡水的功效與作用
美白、防治心血管疾病、提高免疫力。1、美白，檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；2、防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死；3、提高免疫力，可以補(bǔ)充維生素C。
核桃芝麻粉的功效與作用
健腦防老、美白皮膚、防癌抗癌。1、防癌抗癌，核桃對(duì)癌癥患者有鎮(zhèn)痛、提升白血球及保護(hù)肝臟等作用；2、健腦防老，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能；3、美白皮膚，芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害。
紅花艾葉泡腳的功效與作用
活血化瘀、祛風(fēng)散寒、利水消腫。1、活血化瘀，紅花艾葉泡腳，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解因血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng)、經(jīng)閉、腹痛等癥狀。2、祛風(fēng)散寒，紅花和艾葉可用于治療因風(fēng)寒入侵機(jī)體導(dǎo)致的感冒、發(fā)燒、咳嗽、痹痛等癥狀。3、利水消腫，有利于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。
大荔冬棗的功效與作用
預(yù)防貧血、補(bǔ)中益氣、解毒保肝。1、預(yù)防貧血，通過吃大荔冬棗在預(yù)防和糾正缺鐵性貧血方面的好處非常明顯；2、補(bǔ)中益氣，大荔冬棗有很好的補(bǔ)中益氣、健脾開胃的好處；3、解毒保肝，大荔冬棗能夠減輕化學(xué)物質(zhì)對(duì)肝臟的傷害，起到解毒保肝的作用。
紫白菜的功效與作用
抗氧化、預(yù)防皮膚病、保護(hù)肝臟。1、抗氧化，吃紫白菜能延緩身體衰老，并能增強(qiáng)人體抗病能力；2、預(yù)防皮膚病，紫白菜中含有豐富的微量元素瘤這種物質(zhì)，既能止痛止癢也能殺蟲；3、保護(hù)肝臟，含有的多種活性成分和優(yōu)質(zhì)蛋白在被人體吸收后能促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
巖蘭草精油的功效與作用
促進(jìn)皮膚組織愈合、抗衰老、舒緩和鎮(zhèn)定情緒。1、促進(jìn)皮膚組織愈合，可通過促進(jìn)皮膚和組織再生來治愈疤痕；2、抗衰老，可有效地修復(fù)妊娠紋、皺紋和其他皮膚疾??；3、舒緩和鎮(zhèn)定情緒，可以鎮(zhèn)定精神，神清氣爽，改善壓力大、焦慮的癥狀。
風(fēng)味發(fā)酵乳的功效與作用
降低膽固醇、抗腫瘤、延緩衰老。1、降低膽固醇，乳酸菌可吸收部分膽固醇，并將其轉(zhuǎn)變?yōu)槟懰猁}從體內(nèi)排出；2、抗腫瘤，腸道菌群中的乳酸菌，可降低細(xì)菌酶在腸內(nèi)將前致癌物轉(zhuǎn)化為致癌物的作用；3、延緩衰老，風(fēng)味發(fā)酵乳起到抗氧化作用，阻止老化發(fā)生。
蘆薈的功效與作用
蘆薈的功效與作用：1、抗衰老，蘆薈可以抗衰老，能增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力，能防止皺紋和色斑生成；2、補(bǔ)水保濕，蘆薈能讓皮膚細(xì)胞吸收大量水分，防止皮膚中水分流失；3、消炎殺菌，蘆薈能消滅人類皮膚表面的敏感菌和真菌，并能防止皮膚炎癥滋生。
枸杞桑葚桂圓的功效與作用
枸杞桑葚桂圓的功效與作用：1、潤腸通便，可以直接作用于腸道，有利于糞便的排除；2、明目養(yǎng)肝，桑葚和枸杞都具有滋補(bǔ)肝臟的作用，而肝通目竅，性寒的桑葚可以緩解肝燥導(dǎo)致的目赤腫痛；3、生津止渴，桑葚和枸杞泡水，主要成分是水，具有止渴的作用。
盧艷麗的簡介
盧艷麗 勝利油田中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師，擅長診斷人群的營養(yǎng)狀況，幫助調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，預(yù)防或輔助治愈慢性疾病。
