干檸檬片泡水的功效與作用
導(dǎo)讀美白、防治心血管疾病、提高免疫力。1、美白，檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；2、防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死；3、提高免疫力，可以補(bǔ)充維生素C。...
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。那么，干檸檬片泡水的功效與作用有什么呢？接下來為大家解答一下。
干檸檬片泡水的功效與作用
1、美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。
檸檬水的注意事項
1、不宜飲用過量
檸檬水味道很酸，其中含有豐富的有機(jī)酸成分，可以刺激胃酸分泌，若是飲用過多，會導(dǎo)致胃酸分泌過多，從而刺激胃腸壁，引起腸胃不適癥狀，因此檸檬水不宜飲用過量，一般建議一天不宜超過1000毫升。
2、不宜空腹飲用
檸檬水中含有豐富的酸性物質(zhì)，而在空腹?fàn)顟B(tài)下沒有其他食物的干預(yù)，其酸性成分更容易與胃壁接觸，從而容易引起腸胃不適反應(yīng)，因此一般不建議在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用檸檬水。
3、胃腸潰瘍者不宜喝
胃腸潰瘍者本身胃酸分泌就比較多，若是再飲用過多的檸檬水更會加劇胃腸壁的刺激，可能會引起潰瘍面疼痛，導(dǎo)致病情加重。
以上即是對干檸檬片泡水的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
