頸椎病早期的頸椎痛?？赡艹霈F(xiàn)頭暈和手麻木，嚴(yán)重影響肌肉力量不足、肌肉萎縮、劇烈疼痛，并影響下肢活動(dòng)。需要避免長期低頭疲勞和寒冷或姿勢過長，如長期低頭看手機(jī)或辦公桌，可以舉起手，抬頭走路。用頸椎寫米字鍛煉肌肉力量，也可以用頸部支撐來保護(hù)。配合主治醫(yī)生定期復(fù)查和牽引理療康復(fù)訓(xùn)練，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥進(jìn)行口腔外治。如果有四肢無力和麻木，嚴(yán)重的棉花踩在下肢上的感覺，以及嚴(yán)重的脊髓壓迫，需要手術(shù)。

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花椒和酒泡不能治肩周炎?；ń泛突ň浦饕茄装Y刺激的產(chǎn)物，可以在一定程度上增加局部血液循環(huán)。藥物的應(yīng)用在疼痛時(shí)可能會(huì)起到一定的作用，但仍需要積極加強(qiáng)功能鍛煉，需要運(yùn)動(dòng)的一般主要活動(dòng)是爬墻和慢跑等，可以逐漸增加活動(dòng)，但是在急性期不要這樣做，可能會(huì)加重病情。

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如果頸椎病患者的臨床癥狀明顯，最好輸注一段時(shí)間，尤其是對于神經(jīng)根型頸椎病和脊髓型頸椎病，往往選擇輸注治療。臨床上，對于本型頸椎病的輸液治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用活血通絡(luò)、祛瘀止痛的中藥。臨床常用藥物有丹參川芎嗪注射液、注射用紅花黃、丹參酮注射液、血栓通、血塞通，這些藥物可以通過靜脈滴注在改善頸部血液循環(huán)方面發(fā)揮很好的作用。對于神經(jīng)根型和脊髓壓迫的患者，可以靜脈注射甘露醇來緩解神經(jīng)根和脊髓的水腫。

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頸椎病患者如有手麻木等癥狀，應(yīng)首先在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行全程規(guī)范化治療。當(dāng)癥狀達(dá)到緩解階段時(shí)，可以通過以下鍛煉方法預(yù)防復(fù)發(fā)，做足夠的有氧運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橹挥型ㄟ^充分、持續(xù)的有氧運(yùn)動(dòng)，才能保證氣血在全身的順暢流動(dòng)，使一些受壓的神經(jīng)有充足的血液供應(yīng)。一般來說，建議在平坦的道路上連續(xù)步行或慢跑20分鐘以上，具體強(qiáng)度應(yīng)由患者自己控制。建議患者飲食要清淡，避免辛辣刺激性食物，戒煙酒，規(guī)律作息。

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風(fēng)濕肩周炎可以自愈嗎?；颊邚募绮刻弁吹骄徑猓詈鬅o痛的過程是自我限制的。如果是風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性或感染性疼痛，這種疼痛的炎癥表現(xiàn)是有原因的。由于風(fēng)濕性肩部疾病是一種全身性疾病，其表現(xiàn)取決于局部表現(xiàn)，如果風(fēng)濕沒有得到很好的控制，風(fēng)濕仍然活躍，肩部疾病也沒有得到很好的控制。因此，并非所有肩周炎患者都能自愈，風(fēng)濕是一種非常特殊的疾病。

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頸椎病不可以枕玉枕。但頸椎病患者可以睡在枕頭上，但提倡低枕位或使用圓枕。正常人的頸椎生理曲度向后，睡在枕頭上的目的是保持生理曲度，這樣可以恢復(fù)。因?yàn)楹芏囝i椎病是由于頸椎生理曲度和生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的改變而引起的，長期坐在桌子上，導(dǎo)致一系列骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤退變、椎間盤突出、韌帶鈣化，引起一系列癥狀。使用低枕或在枕后放置圓枕，保持頸椎正常生理曲度，可以逐漸恢復(fù)生理曲度，起到治療作用。

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提了重物后手臂酸痛可能有以下幾種原因：1、可能是因?yàn)閯诶圻^度 、導(dǎo)致手臂肌肉損傷，也可能是手臂本身肌肉耐受力不足。2、也可能本身就有頸椎病，突出的椎間盤壓迫到了神經(jīng)。3、可能是提重物時(shí)用力不當(dāng)或者用力過猛。注意及時(shí)去醫(yī)院查明原因?qū)ΠY治療。

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壓腿后第二天痛需根據(jù)具體情況判定。如果是壓腿過程中肌肉進(jìn)行無氧代謝造成乳酸堆積，是屬于正?，F(xiàn)象。如果是壓腿過度鍛煉，造成肌肉韌帶拉傷屬于不正常現(xiàn)象。后者需要停止運(yùn)動(dòng),及時(shí)去醫(yī)院行治療，可以進(jìn)行理療或者藥物治療。

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肌肉勞損的癥狀有以下幾種：1、肌肉勞損、區(qū)域疼痛、按壓會(huì)痛，還有肌肉收縮時(shí)更酸脹、疼痛。2、肌肉勞損周圍關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受到障礙，肌肉無力和肌肉會(huì)僵硬。3、無法正常進(jìn)行勞動(dòng)。注意及早進(jìn)行治療，可以進(jìn)行推拿按摩和針灸理療等。

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雙側(cè)腘斜肌腱炎的癥狀有以下表現(xiàn)：1、關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)周圍疼痛，特別是彎曲或下蹲時(shí)會(huì)更嚴(yán)重。2、關(guān)節(jié)麻木、僵硬、紅腫、發(fā)熱、關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)產(chǎn)生障礙。3、運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)牽扯性痛。4、炎癥發(fā)作時(shí)按壓固定點(diǎn)會(huì)痛。注意及時(shí)檢查并治療。

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跑步久了腰疼原因可能有以下幾點(diǎn)：1、跑步時(shí)間長導(dǎo)致腰部肌肉發(fā)生損傷，也可能是運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致腰部過度勞累進(jìn)而造成乳酸堆積。2、可能腰部本身有一些疾病，比如筋膜炎、滑囊炎、棘上韌帶炎等。3、也可能是有腰椎間盤突出，受運(yùn)動(dòng)刺激壓迫到了神經(jīng)。

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通?？v欲過度跟滑膜炎沒有直接關(guān)系，縱欲過度不會(huì)導(dǎo)致滑膜炎?；ぱ资且环N炎癥疾病，一般是無菌性的，一般是勞損性導(dǎo)致的，還有長時(shí)間過度運(yùn)動(dòng)，以及重復(fù)做某個(gè)動(dòng)作，可能是病人有風(fēng)濕導(dǎo)致的。注意及時(shí)就診，注意休息，避免勞累過度。

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滑膜炎有很多治療方法。臨床治療主要是緩解或緩解癥狀，延緩關(guān)節(jié)退變，最大限度地維持和恢復(fù)日常生活。癥狀輕微的患者通常不需要特殊治療，并定期隨訪。癥狀明顯的患者應(yīng)以藥物和手術(shù)為主，多注意休息，可以選擇石膏或支架來固定患肢，也可與口服消炎鎮(zhèn)痛藥或外敷消炎鎮(zhèn)痛軟膏及中藥熏蒸結(jié)合使用。對于復(fù)發(fā)性滑膜炎，治療時(shí)間長，也可以考慮微創(chuàng)手術(shù)，如關(guān)節(jié)鏡滑膜切除術(shù)。建議患者平時(shí)注意多休息，注意身體的保暖，不要著涼。

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通常頸椎病離不開枕頭。沒有枕頭相當(dāng)于頸椎病的后屈曲，這也會(huì)使頸椎肌肉緊張和不舒服，這不利于頸椎病、椎間盤突出癥和骨骼松弛。第二種是枕頭，不能高枕。高枕的枕頭相當(dāng)于低頭的姿勢，會(huì)引起頸椎肌肉緊張，導(dǎo)致骨僵硬和粘連，也可能導(dǎo)致椎間盤突出癥加重。頸枕一般需要低枕。枕頭應(yīng)該有彈性，不要太硬。頸部枕頭的填充物不應(yīng)過大，這也會(huì)影響睡眠。建議患者飲食要清淡，避免辛辣刺激性食物，戒煙酒，規(guī)律作息，避免熬夜。

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骨關(guān)節(jié)炎通常無法自行治愈，患者需要及時(shí)治療。骨關(guān)節(jié)炎可能由衰老、過度負(fù)重、遺傳等引起，會(huì)導(dǎo)致局部關(guān)節(jié)間歇性隱痛。隨著疾病的發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性疼痛，活動(dòng)后會(huì)明顯加重，還會(huì)引起關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)腫脹和骨摩擦音。在嚴(yán)重的情況下，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)無力和運(yùn)動(dòng)障礙，而骨關(guān)節(jié)炎的病因通常無法自行治愈，并且是一種不可逆轉(zhuǎn)的情況，因此不會(huì)出現(xiàn)自愈現(xiàn)象。

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關(guān)節(jié)炎可以吃小龍蝦。關(guān)節(jié)炎患者在病情穩(wěn)定時(shí)可以吃蝦，蝦含有豐富的營養(yǎng)成分，如鈣、鐵、鋅等微量元素和礦物質(zhì)，容易被人體吸收，對骨骼的生長發(fā)育和骨質(zhì)疏松癥的防治十分有益。然而，在疾病的急性期，不建議使用蝦。蝦屬于海鮮，治療關(guān)節(jié)炎的藥物一般屬于中成藥的性質(zhì)，容易引起反應(yīng)，影響藥物療效。關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)加強(qiáng)日常保養(yǎng)，注意多吃動(dòng)物軟骨，注意肉與蔬菜的結(jié)合，合理飲食，注意關(guān)節(jié)的保暖，避免創(chuàng)傷。

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手碗腱鞘炎有可能是姿勢不當(dāng)導(dǎo)致的，也有可能是因?yàn)殚L期干重體力勞動(dòng)引起手腕韌帶關(guān)節(jié)損傷造成的，但是也不排除跟感染有一定的關(guān)系。建議患者最好到醫(yī)院就診病人進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確具體的病因后，再配合醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行針對性的治療。

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滑膜炎疼的受不了首先患者要減少活動(dòng)，特別是減少發(fā)炎關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)?？梢宰襻t(yī)囑采用消炎止痛類藥物治療，例如布洛芬或者洛索洛芬鈉等。同時(shí)也可以通過物理治療，例如烤電治療，對于緩解疼痛以及減輕炎癥具有一定的效果。

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拔氣罐并不能夠治關(guān)節(jié)炎，但是可以起到輔助治療效果。拔氣罐可以疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽，促進(jìn)身體健康，另外還可以刺激相應(yīng)的穴位。關(guān)節(jié)炎患者日常要做好身體保暖措施，避免身體著涼，癥狀嚴(yán)重的，可以遵醫(yī)囑口服藥物、聯(lián)合外敷膏藥治療。

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引起腿僵硬的原因有很多，常見的就是患有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，在病情晚期，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬、畸形等不良癥狀。還有股骨頭缺血性壞死，不及時(shí)治療也會(huì)導(dǎo)致腿部出現(xiàn)肌肉萎縮、僵硬疼痛等癥狀。如果腿部受到外傷，比如發(fā)生骨折、脫位、韌帶損傷等，需要及時(shí)進(jìn)行固定治療，時(shí)間長也會(huì)導(dǎo)致腿關(guān)節(jié)僵硬，肌肉萎縮。

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