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頸椎病手麻怎么鍛煉

2022-08-25 1252次瀏覽

病情描述:

之前患頸椎病的時(shí)候,只有脖子疼和頭暈的癥狀,沒有其他癥狀,但是最近手出現(xiàn)了麻木的感覺,所以我擔(dān)心是其他并發(fā)癥,那么頸椎病手麻怎么鍛煉?

醫(yī)生回答(1)
王卓副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

頸椎病患者如有手麻木等癥狀,應(yīng)首先在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行全程規(guī)范化治療。當(dāng)癥狀達(dá)到緩解階段時(shí),可以通過以下鍛煉方法預(yù)防復(fù)發(fā),做足夠的有氧運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橹挥型ㄟ^充分、持續(xù)的有氧運(yùn)動(dòng),才能保證氣血在全身的順暢流動(dòng),使一些受壓的神經(jīng)有充足的血液供應(yīng)。一般來說,建議在平坦的道路上連續(xù)步行或慢跑20分鐘以上,具體強(qiáng)度應(yīng)由患者自己控制。建議患者飲食要清淡,避免辛辣刺激性食物,戒煙酒,規(guī)律作息。

2022-12-01 10:21

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