常用工具
補(bǔ)血養(yǎng)血
補(bǔ)腎/補(bǔ)脾/補(bǔ)氣/補(bǔ)虛
補(bǔ)腎壯陽(yáng)
滋陰/健腦/安神/明目
排毒解毒
生津/活血/消食/免疫力
潤(rùn)肺清肺
養(yǎng)肝/養(yǎng)胃/養(yǎng)心/養(yǎng)顏
潤(rùn)腸通便
清熱/止咳/利尿/消腫
預(yù)防衰老
降壓/降脂/降糖/抗癌

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的食物

法半夏的做法 | 搭配宜忌法半夏
養(yǎng)生功效:

祛痰治頭痛

使用人群:

【燥濕痰多】的人。

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刺五加的做法 | 搭配宜忌刺五加
養(yǎng)生功效:

補(bǔ)氣生血,安神強(qiáng)身。

使用人群:

一般人群可食用。

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枸杞子的做法 | 搭配宜忌枸杞子
養(yǎng)生功效:

明目,增強(qiáng)免疫力,降三高,促進(jìn)胃腸蠕

使用人群:

一般人群均可食用。適宜【肝腎陰虛,癌癥,高血壓,高血脂,動(dòng)脈硬化,慢性肝炎,脂肪肝】患者食用;【用眼過(guò)度,老人】更加適合。

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西米的做法 | 搭配宜忌西米
養(yǎng)生功效:

健脾,補(bǔ)肺,化痰。

使用人群:

一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,產(chǎn)后病后恢復(fù)期,消化不良,神疲乏力】;【肺氣虛,肺結(jié)核,肺痿咳嗽】者。

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皂角刺的做法 | 搭配宜忌皂角刺
養(yǎng)生功效:

消腫托毒,排膿,殺蟲(chóng)。

使用人群:

【疥癬麻風(fēng)】患者。

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乳鴿的做法 | 搭配宜忌乳鴿
養(yǎng)生功效:

滋陰,祛風(fēng)解毒,富含蛋白質(zhì),調(diào)經(jīng)止痛。

使用人群:

一般人群均可食用。尤適宜【老年人,體弱多病、手術(shù)病人,孕婦、兒童】。

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五加皮的做法 | 搭配宜忌五加皮
養(yǎng)生功效:

有祛風(fēng)濕,補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)筋壯骨,利水消腫的作用。

使用人群:

一般人均可食用。

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天冬的做法 | 搭配宜忌天冬
養(yǎng)生功效:

養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心。

使用人群:

一般人群均可使用。

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