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鯽魚蘿卜絲湯

簡介:

鯽魚蘿卜絲湯是用蘿卜絲和鯽魚燉的。鯽魚和白蘿卜一起烹調(diào),可提供人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及礦物質(zhì),是一道營養(yǎng)豐富的菜肴,可經(jīng)常食用。

鯽魚蘿卜絲湯 所需材料
  • 鯽魚:350g
  • 白蘿卜:250g
  • 生姜:2片
  • 枸杞:2g
  • 鹽:適量
  • 植物油:適量
  • 蔥花:1小段
步驟詳解
1
鯽魚去鱗去腮去內(nèi)臟,。洗凈后用食鹽腌制15分鐘。
2
白蘿卜去皮切絲。
3
熱鍋起油,放入生姜。
4
將鯽魚放入,煎至兩面金黃。
5
加入清水。蓋上鍋蓋,大火煮15分鐘后,再轉(zhuǎn)中火煮15分鐘。
6
加入蘿卜絲,大火煮8分鐘。
7
加入枸杞和蔥花。大火煮2分鐘后出鍋。
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