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青椒土豆絲

簡介:

青椒土豆絲是一道老百姓餐桌上最常見的家常菜,其主料土豆性平和胃,有改善腸胃功能、預(yù)防高血壓的功效。輔料青椒富含維生素C,可增強體力、 冠狀動脈硬化。

青椒土豆絲 所需材料
  • 青椒:2個
  • 土豆:3個
  • 蔥:2根
  • 姜:一小坨
  • 蒜:3瓣
  • 鹽:適量
  • 糖:適量
  • 雞精:適量
步驟詳解
1
土豆切成薄片。
2
將土豆片在切成細(xì)絲。
3
青椒去籽去蒂切成絲。
4
切好的土豆絲放入清水中漂洗。
5
姜切成末。
6
水開倒入土豆絲,水再次煮開撈出土豆絲。
7
鍋內(nèi)加油燒熱,放入姜蒜,青椒翻炒。
8
放蔥翻炒。
9
放入土豆絲翻炒。
10
放鹽,味精,雞精,繼續(xù)翻炒,再加幾滴水。
11
裝盤。
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