常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生

當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 涼菜 > 手撕雞絲爽口菜

手撕雞絲爽口菜

簡(jiǎn)介:

燙小菠菜和粉絲時(shí),請(qǐng)一定分開燙。粉絲燙的時(shí)候請(qǐng)時(shí)時(shí)觀察,注意別過(guò)火。

手撕雞絲爽口菜 所需材料
  • 雞胸肉:適量
  • 花生:適量
  • 粉絲:一扎
  • 小菠菜:適量
  • 大蔥:適量
  • 香菜:適量
  • 花椒:適量
  • 大料:適量
  • 生姜:適量
  • 鮮雞汁:適量
  • 料酒:適量
  • 鹽:適量
  • 生抽:適量
  • 米醋:適量
  • 芝麻香油:適量
  • 蠔油:適量
步驟詳解
1
雞胸肉洗凈,熱水焯一下雞胸肉,開鍋后煮兩三分鐘撈出。
2
重新起鍋燒水,放入雞胸肉,加入調(diào)料:料酒、鮮雞汁、生姜、大料、花椒。在此提示,這時(shí)不加鹽是有道理的,之后做涼拌菜,雞絲很吸鹽味哦。
3
大火燉煮雞胸約四十分鐘,只剩少許湯汁時(shí)?;?。
4
撈出雞胸肉,放涼至室溫,然后冷藏到冰箱一小時(shí)左右。如此這般,雞絲會(huì)非常緊實(shí)柔韌。
5
炒花生米?;ㄉ字屑欲},下油鍋炒制,炒熟后倒出。
6
花生米盛盤,放涼至室溫。
7
準(zhǔn)備配料食材。小菠菜洗凈去根撕開,切蔥絲和蔥碎,切香菜。
8
手撕雞胸肉,撕成的絲越細(xì)越好。
9
起鍋燒水,水開后煮粉絲,約五分鐘左右粉絲熟透撈出,裝入盛涼水的容器中。煮的時(shí)間根據(jù)爐火大小而定。
10
焯小菠菜,水開后倒入小菠菜,一分鐘后撈出。
11
找一個(gè)大些的容器,方便拌菜。把粉絲瀝水加入容器里,加入雞絲、蔥絲、香菜、小菠菜、鹽、蠔油、鮮雞汁、香油、生抽、較多米醋,攪拌均勻。
12
倒入盤中,做少許點(diǎn)綴。把花生米擺放到盤中,點(diǎn)綴蔥碎和香菜,可以開始吃啦!
熱門推薦