油淋蘆筍
簡(jiǎn)介:
焯水的時(shí)候要記得放油,鹽,那樣做出來(lái)的顏色鮮亮口感又好
油淋蘆筍 所需材料
- 蘆筍:一把
- 蒜末:適量
- 尖椒:適量
- 姜末:適量
- 蔥末:適量
- 胡椒粉:適量
- 雞精:適量
- 油:適量
- 鹽:適量
- 生抽:適量
步驟詳解
1
把蘆筍去除老梗洗凈備用
2
用大蒜,蔥,姜,胡椒,雞精,鹽,生抽尖椒末調(diào)制汁料
3
炒鍋放水燒開(kāi),里面倒入少許油鹽,把蘆筍放進(jìn)去焯兩三分鐘
4
撈出后過(guò)冷水裝盤(pán),倒上料汁
5
炒鍋倒油燒熱淋到蘆筍上面即可
熱門(mén)推薦
養(yǎng)生文章推薦