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健脾養(yǎng)胃粥

簡介：

1、小米浸泡，不僅可以節(jié)省煮粥的時間，還可以使粥口感更細(xì)膩、粘稠。如果家里有紅棗的話也可以一起煮都是養(yǎng)胃好食品，（如，玉米，黑米，胡蘿卜，木瓜都是健脾養(yǎng)胃的）

健脾養(yǎng)胃粥所需材料

步驟詳解

準(zhǔn)備好食物（南瓜，小米）

小米浸泡半個鐘，清洗干凈（浸泡時會飄上一些雜物就去掉）

小米泡好了，南瓜切小塊，準(zhǔn)備一勺水

把水和食物一起放在電飯鍋蓋上蓋子，按下煮粥鍵，（可以先按煮飯的鍵快速煮開再轉(zhuǎn)煮粥的鍵）

煮到小米開花，南瓜煮軟稠稠的，（我煮了一個多小時）

煮好下冰糖，煮化就好了，

裝碗，香甜美美的吃上，