牡蠣糙米粥
簡(jiǎn)介：
今天介紹一款補(bǔ)鋅、鈣的佳品—香菇花生牡蠣湯，牡蠣素有“海底牛奶”的稱(chēng)，富含鈣和鋅，能為人體補(bǔ)充所需的微量元素，此粥煮好后香味四溢，保證讓你胃口大開(kāi)哦。
牡蠣糙米粥 所需材料
- 牡蠣：30克
- 腐竹：30克
- 糙米：80克
- 蔥花：適量
- 鹽：3克
- 姜：適量
- 胡椒粉：適量
- 香油：適量
步驟詳解
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