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牡蠣糙米粥

簡介:

今天介紹一款補(bǔ)鋅、鈣的佳品—香菇花生牡蠣湯,牡蠣素有“海底牛奶”的稱,富含鈣和鋅,能為人體補(bǔ)充所需的微量元素,此粥煮好后香味四溢,保證讓你胃口大開哦。

牡蠣糙米粥 所需材料
  • 牡蠣:30克
  • 腐竹:30克
  • 糙米:80克
  • 蔥花:適量
  • 鹽:3克
  • 姜:適量
  • 胡椒粉:適量
  • 香油:適量
步驟詳解
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