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葡萄干果粥

簡介:

成熟的葡萄營養(yǎng)豐富,味甜可口,含有葡萄糖,極易被人體吸收,同時還含有礦物質(zhì)和維生素;葡萄中所含的酒石酸能幫助消化,適量食用能和胃健脾,對身體大有裨益; 葡萄干果粥可開胃消食,提神健腦,一般人均可食用。

葡萄干果粥 所需材料
  • 葡萄:25克
  • 牛奶:100克
  • 芝麻:少許
  • 粳米:100克
  • 梅干:25克
  • 冰糖:少許
  • 蔥:少許
步驟詳解
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