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血糖高的可以吃黑豆粉嗎

2024-07-12 14780次瀏覽

病情描述:

今天買了一點黑豆磨成粉,但是之前檢查血糖有點高,不知道可不可以吃,想問問血糖高的可以吃黑豆粉嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

對于血糖高的人來說,可以適量食用黑豆粉。黑豆粉由黑豆研磨而成,富含高質(zhì)量的植物蛋白、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)和維生素,這些成分對于維持血糖穩(wěn)定具有一定的幫助。膳食纖維有助于減緩食物中糖分的吸收速度,從而避免血糖急劇上升。同時,黑豆粉中的營養(yǎng)物質(zhì)也有助于促進身體健康,增強免疫力。需要注意的是,雖然黑豆粉對血糖影響較小,但仍應適量食用,避免過量攝入帶來的熱量負擔。此外,血糖高的人群在食用黑豆粉時,最好結(jié)合個人血糖監(jiān)測情況,并遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,以確保飲食的合理性和科學性。

2024-07-12 18:09

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