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榴蓮的營養(yǎng)價值有多高

2023-07-12 8198次瀏覽

病情描述:

榴蓮一直有水果之王之稱,我也想買點榴蓮,但不知道榴蓮的營養(yǎng)價值高不高,請問榴蓮的營養(yǎng)價值有多高?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

榴蓮是一種營養(yǎng)豐富的水果,它含有豐富的維生素和礦物質,如維生素A、維生素C、鈣、鐵、鋅等。它還含有大量的抗氧化劑,能有效抵抗自由基的傷害,延緩衰老。榴蓮含有豐富的植物纖維,可以幫助消化和排泄,促進腸道健康。它還含有大量的碳水化合物,可以提供能量,幫助身體正常運轉。榴蓮還含有大量的蛋白質,能幫助維持身體的健康狀態(tài)。總之,榴蓮的營養(yǎng)價值非常高,可以有效改善人體健康,提高免疫力,促進身體的健康發(fā)展。

2023-07-12 13:46

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