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榴蓮的營養(yǎng)價值

2023-07-12 14966次瀏覽

病情描述:

最近榴蓮打折了,想去買點榴蓮,請問榴蓮的營養(yǎng)價值是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

榴蓮含有豐富的維生素,包括維生素A、維生素C和維生素E,這些維生素有助于保護皮膚,改善免疫力,防止疾病,還能抗氧化,保護體內(nèi)細胞免受自由基的侵害。榴蓮還含有豐富的礦物質(zhì),如鈣、鐵、鋅、鎂和鉀等,這些礦物質(zhì)可以促進骨骼和牙齒的發(fā)育,幫助身體正常新陳代謝,促進肌肉的發(fā)育,還可以維持血液的正常流動。榴蓮還含有豐富的膳食纖維,它可以促進腸道蠕動,幫助消化,促進腸道菌群的平衡,減少腸道疾病的發(fā)生。

2023-07-12 11:51

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