常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎

2023-07-17 7370次瀏覽

病情描述:

最近喜歡吃榴蓮,請(qǐng)問(wèn)榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和抗氧化劑,可以幫助人們保持健康。含有大量的維生素C,可以幫助人體抵抗感染,增強(qiáng)免疫力。還含有大量的維生素A和維生素E,可以幫助人體保護(hù)肌膚和眼睛,改善視力。榴蓮還含有大量的鉀,可以幫助調(diào)節(jié)血壓,減少患心臟病和腎臟病的風(fēng)險(xiǎn)。此外,榴蓮還含有大量的鐵,可以幫助人體合成血紅蛋白,增強(qiáng)血液的供氧能力。

2023-07-17 11:29

專家科普視頻推薦精選問(wèn)答