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蓮霧的營養(yǎng)價值

2023-07-11 8811次瀏覽

病情描述:

最近去朋友家做客時,他請我吃了蓮霧,感覺味道還不錯,我想自己買來嘗試一下,請問蓮霧的營養(yǎng)價值怎么樣?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

蓮霧中含有豐富的蛋白質(zhì),可以滿足人體對蛋白質(zhì)的需求,這對于肌肉的發(fā)育和維持身體健康有很大的幫助。此外,蓮霧還含有豐富的礦物質(zhì),包括鈣、磷、鐵等,可以幫助人體的骨骼健康發(fā)育,同時也可以維持血液的正常代謝。此外,蓮霧中的維生素含量也很豐富,包括維生素A、維生素C、維生素E等,這些維生素可以幫助人體維持免疫力,促進(jìn)新陳代謝,增強體力。

2023-07-11 11:36

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