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總愛胡思亂想該怎么辦

2022-03-09 1236次瀏覽

病情描述:

最近一段時間我總是愛胡思亂想,控制不住自己,總覺得有不好的事情要發(fā)生,我應該怎么辦呢?

醫(yī)生回答(1)
李武副主任醫(yī)師

濟寧市精神病防治院

總愛胡思亂想可以適當?shù)恼{(diào)整自己的生活習慣,比如按時睡覺、保證充足的睡眠,也可以適當?shù)脑黾佑醒踹\動,多與朋友家人溝通交流,或者做一些自己感興趣的事情,轉(zhuǎn)移注意力,可以減輕胡思亂想的癥狀。必要時可以口服西酞普蘭、氟西汀、帕羅西汀等藥物治療,緩解癥狀。

2022-03-09 14:30

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