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春季養(yǎng)生

夏季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生

冬季養(yǎng)生

節(jié)氣養(yǎng)生

春季喝茶就要這樣喝提神醒腦又驅(qū)寒

別亂來(lái) 春季這樣喝茶提神醒腦脾胃又驅(qū)寒

春季喝茶是最好的時(shí)刻，春季喝茶可以促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生發(fā)。那么春季喝什么茶最好呢?春天的時(shí)候最好選用香氣濃郁的花茶比較好，一起來(lái)了解下

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2016-06-23

這八件事是春天養(yǎng)生的大忌你卻一直在做

這八件事是春天養(yǎng)生的大忌你卻一直在做

“一年之計(jì)在于春”，趁著春天打下基礎(chǔ)，一整年的健康不用愁。人人都能隨口說(shuō)出幾句“春捂秋凍”等養(yǎng)生口訣，可對(duì)于此時(shí)的養(yǎng)生禁忌卻了解甚少。下面就為你盤(pán)點(diǎn)你以為正確的養(yǎng)生方式

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2016-07-01

肝火太旺易長(zhǎng)痘四種方法助你有效去火

肝火太旺容易長(zhǎng)痘四種方法助你有效去火

然春季相比冬季溫暖宜人，是最讓人身心愉快的季節(jié)，但是春季里人體新陳代謝開(kāi)始旺盛，稍不注意就容易引起上火?？诟缮嘣?、鼻腔干、喉嚨癢，這些都是“上火”的征兆哦。如果真的上火了怎么辦

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2016-07-01

春天孩子如此飲食可以長(zhǎng)更快

春天孩子如此飲食可以長(zhǎng)更快

春天寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最快，消化吸收功能也增強(qiáng)，進(jìn)食量增加，器官與組織對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白的需求隨之增加。那么媽媽們?nèi)绾卫煤么禾欤尯⒆幽軌蚋玫爻砷L(zhǎng)。

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2021-02-22

初夏午睡是最好的養(yǎng)生但許多人不會(huì)睡

初夏午睡是最好的養(yǎng)生但許多人不會(huì)睡

立夏后，天亮得越來(lái)越早，人們起的早，而晚上相對(duì)又睡得晚，容易造成睡眠不足。如果有了午覺(jué)補(bǔ)充，人的體力就會(huì)有所恢復(fù)。“然而，你會(huì)睡午覺(jué)么？

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2017-05-02

初夏養(yǎng)生順應(yīng)節(jié)氣應(yīng)做到這幾點(diǎn)

初夏養(yǎng)生以祛濕解熱為主

五月是夏季的開(kāi)始，此時(shí)春天剛過(guò)，陽(yáng)光越來(lái)越旺，萬(wàn)物顯蓬勃生長(zhǎng)趨勢(shì)。雖氣溫不算高，但容易染上濕氣。因此如何預(yù)防濕邪致病是5月保健的關(guān)鍵所在

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2017-05-02

春夏交替超養(yǎng)生的飲食原則

春夏交替的飲食原則

馬上就進(jìn)入五月份了，氣候變化多端，天氣翻臉比翻書(shū)還快，今天艷陽(yáng)高照，明天就可能寒冷多雨。春夏交替之際，疾病也隨之而來(lái)，所以在這樣的時(shí)期，我們的飲食也要相應(yīng)的調(diào)整

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2017-04-27

春夏最適合喝什么茶養(yǎng)生

春夏最適合喝什么茶養(yǎng)生春夏適合喝的養(yǎng)生茶

中醫(yī)認(rèn)為，喝茶不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。春夏之交最適宜喝下面的七種養(yǎng)生茶

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2020-04-10

春夏交替養(yǎng)生需要注意什么推薦換季養(yǎng)生飲食療方

春夏交替怎么吃才健康推薦換季的飲食方

現(xiàn)在正值春夏換季時(shí)節(jié)，春夏養(yǎng)生是非常重要的，從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，人體有陰陽(yáng)兩氣之分，在不同的季節(jié)養(yǎng)的氣也不一樣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：秋冬養(yǎng)陰、春夏養(yǎng)陽(yáng)。因此春夏交替注意事項(xiàng)與秋冬季節(jié)是不一樣的，那么春夏養(yǎng)生注意事項(xiàng)有哪些

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2016-08-01

春季怕上火教你幾招去火的方法很實(shí)用

天熱怕上火別擔(dān)心送你最實(shí)用的去火大法

4月春季的尾聲，夏季的開(kāi)始，這個(gè)時(shí)期多雨氣候干燥，氣溫忽冷忽熱，反復(fù)無(wú)常，人體的免疫力和防御能力有所下降，很容易誘發(fā)一些春季常見(jiàn)的疾病。很多人感覺(jué)特別容易“上火”，如果發(fā)現(xiàn)火苗已經(jīng)燒開(kāi)的，不控制飲食和不注意規(guī)律生活，就容易“引火燒身”。上火了怎么辦

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2016-07-13

春天吃什么水果能減肥

幾乎所有的水果，都具有減肥的功能。因其含有豐富的膳食纖維，并且還能有效促進(jìn)身體的新陳代謝甚至還能幫助控制食欲。既然吃什么水果都有助于減肥，那么，春天吃什么水果能減肥呢？一起來(lái)看看吧！

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2020-06-19

排毒又養(yǎng)顏的五種花茶

排毒又養(yǎng)顏的五種花茶哪些茶具有排毒養(yǎng)顏的功效

俗話說(shuō)“春飲花茶”，花茶不僅養(yǎng)眼，還能養(yǎng)顏，一直深受女性喜愛(ài)。但它并非女性的專(zhuān)屬，根據(jù)自己的需要對(duì)癥選用，不論男女都能喝出健康，接下來(lái)就為大家介紹排毒又養(yǎng)顏的五種花茶。

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2020-05-26

春季汗蒸排出腸毒一身輕松做無(wú)毒的女人

春天是生發(fā)的季節(jié)，萬(wàn)物應(yīng)時(shí)而生，順時(shí)而長(zhǎng)，這樣的季節(jié)，正是汗蒸調(diào)理身體的好時(shí)候！下面我們就來(lái)看看春天汗蒸有哪些好處

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2016-07-01

春季清爽低脂的海鮮減肥食物吃貨瘦身不再苦逼

春季清爽低脂的海鮮減肥食物吃貨瘦身不再苦逼

吃貨減肥不再苦逼了，今天就為大家介紹幾種海鮮減肥瘦身的食譜，讓你清爽低脂的嗨吃瘦下來(lái)

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2016-07-21

換季皮膚干燥怎么辦這樣做可以拯救你的疲憊肌

換季皮膚干燥這樣做可以拯救你的疲憊肌

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2016-06-02

這里有個(gè)給身體除濕的小方法拿走不謝

夏季一到，渾身上下都是“濕漉漉的”，吃不下飯，睡不好覺(jué)，感覺(jué)整個(gè)人都不好了?。∧敲慈绾戊畛w內(nèi)的濕氣呢？中醫(yī)認(rèn)為不妨常常吃些具有祛濕養(yǎng)生功效的食物

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2016-08-04

谷雨時(shí)節(jié) 養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)以補(bǔ)為重

谷雨時(shí)節(jié) 養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)以補(bǔ)為重

谷雨，時(shí)值春夏相交，氣溫升高加快，降雨量增加，在這升發(fā)舒暢的暮春時(shí)節(jié)，養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)以補(bǔ)為重

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2017-04-21

谷雨養(yǎng)生吃啥好?4款美食健脾祛濕

谷雨養(yǎng)生吃啥四款美食健脾養(yǎng)胃去除濕毒

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2017-04-20

春天乏力睡不醒你需要補(bǔ)氣血

春天乏力睡不醒還容易累你需要補(bǔ)點(diǎn)氣血

說(shuō)話中氣不足、行動(dòng)拖拉、渾身沒(méi)勁、一動(dòng)就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛(ài)感冒……其實(shí)這些可能都不是什么大病，也許是你氣虛導(dǎo)致的。那怎么辦

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2016-07-04

春天風(fēng)大物燥易上火消火秘方在這里

雨水多天氣易干燥防春燥上火秘方在這里

春天一到就有很多人上火啊。萬(wàn)物復(fù)蘇，一年之始本來(lái)是很美好的事情。然而春天氣溫回升快，風(fēng)很多雨卻很少，導(dǎo)致空氣干燥，是非常容易上火的季節(jié)。怎么消火呢

12.8萬(wàn) 閱讀

2016-07-13

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養(yǎng)生排行

立春之后別大補(bǔ) 適度才是關(guān)鍵

14款春季茶飲,呵護(hù)男性健康

春季養(yǎng)生小常識(shí) 春季養(yǎng)生從六個(gè)方面進(jìn)行

為什么春天容易犯困且全身乏力

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)應(yīng)吃這幾種豆類(lèi)

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倒春寒是什么意思

驚蟄是幾月幾號(hào)