春天吃什么水果能減肥

幾乎所有的水果，都具有減肥的功能。因其含有豐富的膳食纖維，并且還能有效促進身體的新陳代謝甚至還能幫助控制食欲。既然吃什么水果都有助于減肥，那么，春天吃什么水果能減肥呢？一起來看看吧！

春天吃什么水果能減肥

1、柑橘

柑橘富含維生素C，同時又具備熱量低、水分多和降脂之功效，是減肥圣品。但是此類水果的果酸甚高，不利于牙齒健康，所以食后最好要漱口。

2、檸檬

檸檬內(nèi)含檸檬酸，它是熱量代謝過程中必不可少的參與者，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維C含量非常豐富，能促進胃腸蠕動的同時，又是很好的美白食物。

3、番石榴

番石榴熱量低、養(yǎng)分足，可以取代正餐。就算你午餐吃的再飽，晚餐只吃個番石榴，外加點清淡的食物，這樣既能飽肚子，有足夠的養(yǎng)分支持身體活動。又減少了熱量的攝取，達到最佳減肥的功效。

4、黃梨

黃梨有去脂減肥之效。因為它具有分解蛋白質(zhì)的酵素，能夠分解魚、肉等蛋白質(zhì)。所以，不宜空腹食用，適合飽食后用來幫助消化。

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