小紅豆的功效與作用

小紅豆又叫做赤小豆,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的豆制品。小紅豆有清熱消毒、利水消腫功效，那么小紅豆還有什么功效與作用呢？下面我來為大家介紹。

1. 補(bǔ)血養(yǎng)心

紅豆包含非常多的粗纖維物質(zhì)，所以服用之后具有降低血脂以及血壓的功效，能夠有效的改善心臟的活動(dòng)功能。

除此之外，紅豆中含有的鐵元素也是非常豐富的，大量的服用紅豆能夠行氣補(bǔ)血，非常適合女性服用，這樣在冬天也不會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況了。

2. 保健脾胃

在天氣寒冷的時(shí)候，隨著氣溫的下降我們的脾胃消化能力也會(huì)隨之增強(qiáng)，身體的吸收能力也會(huì)增加。所以，在冬天的時(shí)候應(yīng)該多吃一些紅豆，這樣保健脾胃的功效是最好的。

3. 祛濕清熱

紅豆中含有豐富的維生素B族群，同時(shí)鐵元素、蛋白質(zhì)以及脂肪等含量也很多，這就具有了祛濕清熱以及利尿的功效。

4. 消除水腫

紅豆中還含有非常豐富的皂角苷，這種物質(zhì)具有非常強(qiáng)的利尿功效。所以，紅豆對(duì)于一些由于腳氣病或者是腎臟衰弱所導(dǎo)致的身體浮腫具有很強(qiáng)的效果，如果身體出現(xiàn)了水腫得情況，建議使用紅豆，能起到非常棒的作用。

服用小紅豆的七大禁忌

1.紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)口瘡這種毛病。　

2.紅豆具有一定的藥性，進(jìn)入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進(jìn)心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會(huì)降低藥效。

3.紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時(shí)也能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)速度加快。小編建議，一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬(wàn)不能夠貪多。

4.中醫(yī)方面認(rèn)為紅豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平時(shí)千萬(wàn)不能夠多吃，否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。

5.如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內(nèi)最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。

6.紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對(duì)身體損害比較大，容易引起中毒的情況。

7.尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴(yán)重。

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