肉桂的功效與作用

肉桂是樟科，樟屬中等大喬木，樹皮灰褐色。主要分布在我國的廣西、云南等熱帶及亞熱帶各地區(qū)。肉桂簡單的說就是肉桂樹上的樹皮，經(jīng)過人工刮取以后，把其放在陽光充足的地方曬干，就可以當(dāng)藥材和調(diào)料使用，肉桂經(jīng)過曬完以后是卷曲狀的。那么肉桂的功效與作用有哪些呢？下面一起來看看吧。

肉桂的功效與作用

1.改善腸道健康

肉桂對腸道健康很好。在食用湯類的食物時可以加入少量肉桂，有助于避免消化不良，反酸，腹瀉等不良反應(yīng)。

2.提升大腦功能

肉桂里面含有的成分可以改善大腦功能。有助于提高記憶力，專注和注意力，并可降低老年癡呆癥的風(fēng)險。每天在飲食中加一點(diǎn)肉桂，有助于對抗易怒和抑郁，并且避免頭痛的發(fā)生。

3.防治心血管疾病

實(shí)驗(yàn)表明，肉桂能增加冠脈流量、保護(hù)心肌，對于心血管系統(tǒng)疾病有較好的預(yù)防和治療作用。肉桂具有抗?jié)兊淖饔?，可用于消化性潰瘍患者的保健與治療。

4.幫助減重

因?yàn)槿夤鹩兄谔岣咝玛惔x的速度，調(diào)節(jié)人體里的血糖水平，所以食用少量的肉桂，和合理規(guī)律的運(yùn)動，可以幫助減肥。

5.幫助避免癌癥

肉桂所含的藥用成分可以幫助避免癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散，減少患癌的幾率。

6.健胃

桂皮油刺激嗅覺，能反射地促進(jìn)胃機(jī)能，也能直接對胃粘膜有緩和的刺激作用，使分泌增加，蠕動增強(qiáng)，呈芳香性健胃作用。

7.有助牙齦健康

因?yàn)槿夤鹄锩婧械囊徊糠轴t(yī)藥元素，對口腔很好，所以大多數(shù)會被加入漱口水和口香糖中，這樣在平常生活中有助于保護(hù)牙齦和牙齒的狀況，也可改善口氣。

8.殺菌

肉桂還具有非常好的殺菌效果，尤其是對革蘭氏染色陽性菌的效果非常的明顯。但是肉桂具有一定的刺激性，不當(dāng)做抗菌的藥物使用。其外敷可以用來治療胃病，例如胃痛、胃腸脹氣絞痛等疾病。

以上就是肉桂的功效與作用的相關(guān)介紹，希望可以幫助到大家。雖然肉桂有很多好處，可是也有禁忌，大家在服用之前，需要了解清楚。