孕婦吃羊肉對胎兒有影響嗎

　　羊肉是一種生活中常見的肉類，羊肉性溫，具有溫補脾胃、調(diào)理氣血等功效。很多人都喜歡吃羊肉，羊肉的做法也有很多，比如羊肉湯、烤羊肉等等。有的孕婦喜歡吃羊肉，但擔心可能對胎兒有影響。那么，孕婦可以吃羊肉嗎對胎兒有影響嗎？一起來看看吧！

孕婦吃羊肉對胎兒有影響嗎

　　孕婦吃羊肉對胎兒沒有影響，羊肉屬于高蛋白食物，吃羊肉可以補充蛋白質(zhì)，有助于寶寶發(fā)育。另外羊肉屬于熱性食物，冬天吃可以增加熱量、補養(yǎng)氣血，對孕婦也有好處。孕期最好不要吃寒性食物，以免著涼引起腹瀉癥狀。孕期最好注意休息，加強飲食營養(yǎng)，同時建議補充葉酸，有助于寶寶發(fā)育，建議定期做B超檢查。

羊肉的功效與作用

　　1、提高身體抵抗能力

　　羊肉能夠提高抵抗力，從而幫助身體抵抗疾病，同時羊肉還能夠補腎壯陽，補肝明目，特別適合男性食用

　　2、養(yǎng)生

　　羊肉性溫熱，補氣滋陰，暖中補虛，開胃健力?，F(xiàn)代中醫(yī)認為：適時地多吃羊肉，可以增加消化酶，保護胃壁，幫助消化，還能起到去濕，避寒，暖心胃的功效。

　　3、補肝明目

　　羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產(chǎn)后貧血、肺結(jié)核、夜盲、白內(nèi)障、青光眼等癥有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質(zhì)，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。

　　4、暖胃

　　冬季的時候是人們最怕冷的時候。這時候可以多吃點羊肉，因為羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。

　　5、補虛益氣

　　冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護胃壁，修復胃黏膜，幫助脾胃消化。孕婦適當吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長體力。

　　孕期飲食需謹慎，孕婦在享受美食的同時，也要時刻關(guān)注自己和胎兒的健康。適量食用羊肉等營養(yǎng)豐富的食物，避免攝入辛辣、油膩的食物和飲料、生冷以及部分海鮮和酒精類飲品等禁忌食物，是保障孕期健康的關(guān)鍵。