百香果和西瓜可以吃嗎

　　西瓜和百香果都是比較常見(jiàn)的水果，含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。那么，百香果和西瓜可以吃嗎？百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢？下面讓我們一起來(lái)看看吧。

　　百香果和西瓜可以吃

　　百香果和西瓜可以同食，但要適量，特別是腸胃不好的人，不要過(guò)量食用。根據(jù)百香果、西瓜的性味，百香果性平、甘甜、西瓜性涼、味甘。百香果和百香果的營(yíng)養(yǎng)成分是非常豐富的，其中維生素、蛋白質(zhì)、纖維素等都是非常豐富的，而西瓜中的水分、糖分、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分也是非常豐富的。百香果和西瓜是不能吃得太多的，西瓜性寒，富含水分和纖維素，吃多了容易引起腸胃不適，比如腹痛、腹瀉等。

　　百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　百香果含有豐富的氨基酸、維生素、類胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、番茄紅素、糖、脂肪、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、硒、sod酶等。百香果中也含有大量的芳香，具有安神助眠的功效，能有效地防止失眠癥；富含超纖維，能清除腸道中的刺激性物質(zhì)，有助于排除體內(nèi)的垃圾毒素，從而達(dá)到緩解便秘、防止大腸癌的效果；還含有抗氧化劑，如維生素C、維生素E、番茄紅素等，具有清除自由基、延緩老化、增強(qiáng)人體免疫力等功效。

　　關(guān)于百香果和西瓜可以吃嗎的相關(guān)內(nèi)容就位大家介紹到這里了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。