中暑會(huì)惡心想吐嗎

　　中暑是長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，體內(nèi)溫度過(guò)高且無(wú)法散熱，導(dǎo)致機(jī)體功能紊亂的一種情況。中暑是一種嚴(yán)重的疾病，如果沒(méi)有及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致危及生命的后果。中暑其中一種常見(jiàn)的中暑癥狀就是是惡心想吐，具體原因如下：

　　1、熱反射

　　人的體溫調(diào)節(jié)中心受到了熱反射刺激，會(huì)引起了惡心和嘔吐反應(yīng)。熱反射是人體在高溫環(huán)境下的一種應(yīng)激反應(yīng)，旨在幫助身體降低體溫，常常與惡心和嘔吐相關(guān)。

　　2、脫水

　　在高溫環(huán)境下，人們的身體容易脫水。當(dāng)身體脫水時(shí)，血容量減少，因此血壓下降，導(dǎo)致惡心和嘔吐的可能性增加。脫水也會(huì)使腸胃道黏膜變得不舒適，引起惡心和嘔吐。

　　3、酸中毒

　　當(dāng)人們?cè)诟邷丨h(huán)境下出汗時(shí)，身體會(huì)失去水分和電解質(zhì)，可能導(dǎo)致酸中毒，這會(huì)使人感到惡心和嘔吐。

      中暑時(shí)，出現(xiàn)惡心想吐的情況非常常見(jiàn)。因此，我們應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)，以降低中暑的風(fēng)險(xiǎn)：

　　1、保持適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入量

　　在高溫環(huán)境下，保持足夠的水分?jǐn)z入量非常重要。我們應(yīng)該時(shí)刻保持充足的水分、多攝入一些清淡的飲料，并避免飲用酒精和糖類飲料。

　　2、保持合適的溫度

　　在高溫環(huán)境下，盡可能穿著比較透氣和輕便的衣服，減少身體與外部環(huán)境的接觸，保持體溫穩(wěn)定。在戶外活動(dòng)時(shí)，盡可能尋找陰涼和通風(fēng)良好的地方。

　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　在炎熱的天氣中，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。尤其是長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的體育活動(dòng)可能引起中暑。我們應(yīng)該選擇在較涼爽的早晨或晚上進(jìn)行輕度有氧運(yùn)動(dòng)，避免在高溫或大風(fēng)天氣下進(jìn)行鍛煉。

　　中暑是一種嚴(yán)重的疾病，如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、體溫升高等癥狀時(shí)應(yīng)盡快就醫(yī)。