春季十種異常心理現(xiàn)象

　　心理異常是相對于心理健康而言。心理異常不僅是指心理障礙、心理疾病以及身心障礙和心身疾病，而且也包括一般心理問題。春季氣溫回升，冬天的壓抑情緒也被艷陽高照一掃而空，但需要警惕的是，如果一個人的情緒出現(xiàn)異?？簥^，也需要注意：這可能是出現(xiàn)了心理疾病。

春季十種異常心理現(xiàn)象

　　1、躁狂發(fā)作

　　異常興奮、愉快和積極，易激惹，可能會做出沖動而不計后果的決策。伴隨睡眠需求減少、精力異常旺盛、語速加快、思維跳躍等癥狀。春季氣溫回暖、日照時間增長，可能影響人體內(nèi)分泌，導(dǎo)致部分人群出現(xiàn)躁狂情緒。

　　2、抑郁情緒

　　心情沮喪、悶悶不樂、心神不寧，同時伴有疲憊乏力、負面想法增多、自我評價過低、注意力難以集中等表現(xiàn)。春季氣溫變化、濕度增加及季節(jié)更替等因素，可能引發(fā)部分人群的抑郁癥狀。

　　3、焦慮反應(yīng)

　　過度擔(dān)憂、緊張不安，可能伴隨身體癥狀如心悸、出汗、顫抖等。春季的不確定性和變化可能加劇焦慮情緒，尤其是面臨新學(xué)期、新目標(biāo)等壓力時。

　　4、季節(jié)性情感障礙

　　情緒低落、失去活力，對日?；顒邮ヅd趣。這是一種與季節(jié)變化相關(guān)的抑郁癥形式，部分人在春季可能經(jīng)歷SAD。

　　5、睡眠障礙

　　失眠、早醒、多夢或易醒，影響日間精神狀態(tài)和情緒。春季天氣變化可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠障礙。

　　6、應(yīng)激障礙

　　面對壓力事件時出現(xiàn)緊張、恐懼、無助等情緒反應(yīng)，可能影響日常生活和工作。春季常伴隨新年目標(biāo)的設(shè)定和實施，以及學(xué)年度新學(xué)期的開始，這些變化可能帶來壓力，導(dǎo)致應(yīng)激障礙。

　　7、社交焦慮

　　在社交場合中感到緊張不安，擔(dān)心自己的表現(xiàn)被他人評價或嘲笑。隨著春季社交活動的增加，一些人可能會感到更加焦慮。

　　8、飲食障礙

　　過度關(guān)注體重和身材，導(dǎo)致厭食癥或貪食癥等飲食障礙。春季來臨，天氣轉(zhuǎn)暖，人們開始關(guān)注身材，過度的關(guān)注可能導(dǎo)致飲食障礙。

　　9、思鄉(xiāng)病

　　對于離家在外的人來說，春季可能是思鄉(xiāng)之情最濃的時候，特別是看到其他人返鄉(xiāng)團聚時。春季是團圓和希望的季節(jié)，對于離家在外的人來說，更容易引發(fā)思鄉(xiāng)情緒。

　　10、情緒波動與行為改變

　　與平時相比，行為變化較大，有的個體表現(xiàn)為行為增多、刻板重復(fù)、奇特怪異；有的個體表現(xiàn)為行為意向減少、舉止遲鈍、生活懶散、社交減少。春季情緒波動可能引發(fā)行為的改變，這是心理變化在行為上的體現(xiàn)。