老年骨質(zhì)疏松癥常用的治療方法：

1.骨吸收抑制劑：如雌激素、降鈣素、二膦酸鹽等，用于減少骨量的進(jìn)一步丟失。

2.骨形成促進(jìn)劑：如甲狀旁腺素、雄激素、生長激素等，有助于增加骨量。

3.骨礦化促進(jìn)劑：如維生素D和鈣劑，可以促進(jìn)骨骼的礦化，增強骨骼強度。

4.止痛藥物：在疼痛劇烈時，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如洛索洛芬鈉、依托考昔等，以消炎鎮(zhèn)痛。

5.物理治療：如適量的運動，包括負(fù)重訓(xùn)練和抗阻訓(xùn)練，有助于增強肌肉力量，改善骨密度。物理療法，如熱敷、冷敷、超聲波等，也能緩解疼痛。

6.生活方式調(diào)整：保持健康的飲食習(xí)慣，攝入足夠的鈣和維生素D；戒煙限酒，避免過度攝入咖啡因；維持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖對骨骼的壓力。

用藥需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

老年骨質(zhì)疏松癥是一種常見的骨骼疾病，主要表現(xiàn)為骨密度降低和骨微結(jié)構(gòu)破壞，增加骨折風(fēng)險。營養(yǎng)干預(yù)是防治骨質(zhì)疏松的措施之一，以下是一些有助于改善骨質(zhì)健康的食物建議：

1.補充鈣質(zhì)：選擇富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海鮮（如蝦、魚）、堅果等。牛奶是極佳的鈣來源，建議每日飲用適量牛奶。

2.增加維生素D：維生素D有助于鈣的吸收，可多吃深海魚油、雞蛋黃等富含維生素D的食物，并適當(dāng)曬太陽以促進(jìn)皮膚合成維生素D。

3.適量蛋白質(zhì)：攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類等，有助于骨骼健康。

4.均衡飲食：保持飲食多樣化，多吃新鮮蔬菜和水果，避免高鹽、高糖、高脂食物，戒煙限酒，減少咖啡和碳酸飲料的攝入。

5.維生素K：參與骨代謝過程，對骨質(zhì)健康有益。富含維生素K的食物有深綠色蔬菜（如西蘭花、羽衣甘藍(lán)、菠菜）。

此外，保持適量的身體活動，避免過度飲酒和吸煙，也可以維護(hù)骨質(zhì)健康。

老年骨質(zhì)疏松癥是以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的疾病，導(dǎo)致骨骼脆性增加，容易發(fā)生骨折。其癥狀主要包括以下幾個方面：

1.疼痛：患者常感到腰背酸痛或周身酸痛，這種疼痛在承重時加重，可能導(dǎo)致活動受限。嚴(yán)重時，翻身、起坐、行走均可能引發(fā)難以忍受的骨痛。

2.身材變形：骨質(zhì)疏松嚴(yán)重時，患者可能出現(xiàn)身高縮短和駝背。這是由于椎體壓縮性骨折導(dǎo)致胸廓畸形，進(jìn)而可能影響肺功能和消化道功能。

3.易發(fā)骨折：輕微的跌倒甚至咳嗽都可能導(dǎo)致骨折，尤其是腕部、髖部和脊柱骨折最為常見。這些骨折不僅恢復(fù)緩慢，而且可能嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。

4.呼吸功能下降：嚴(yán)重的脊柱骨質(zhì)疏松可導(dǎo)致胸廓畸形，影響肺部擴張，從而出現(xiàn)呼吸困難、氣短等癥狀。

保持良好的生活習(xí)慣，如適量運動、均衡飲食、充足日照等，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。