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燕麥芒果酸奶

簡介:

這個原味酸奶吃起來偏酸,當減肥餐在適合不過了?怕酸的朋友在食用前可淋上一勺蜂蜜拌勻更美味!

燕麥芒果酸奶 所需材料
  • 即食燕麥:適量
  • 自制酸奶:500克
  • 芒果:1大個
  • 蜂蜜(可加可不加):適量
步驟詳解
1
準備好食材:提前制作好的原味酸奶,即食燕麥,芒果去皮去核切顆粒
2
準備好高溫消毒過的小瓶子,倒2勺燕麥入瓶中
3
依次倒入4勺酸奶
4
鋪上一層芒果粒
5
每瓶依次倒入3勺酸奶
6
接下來倒入2勺燕麥,再重復一次步驟3、4、5各做一次即可
7
每瓶貼上保鮮膜蓋上蓋子冰箱冷藏4小時以上,至酸奶完全融入燕麥中即可食用
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