山藥薏米枸杞湯

薏米是常見的養(yǎng)生食材，是美容養(yǎng)顏佳品；枸杞具有滋腎補血、明目養(yǎng)肝的功效；山藥的補脾養(yǎng)胃效果非常好，將枸杞、薏米和山藥一起熬煮成粥，既營養(yǎng)又具有保健功能。