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一天吃多少顆草莓合適

別和我拽,你沒(méi)資格

2021-08-18

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安小顏

2021-08-18

建議適量攝入,5顆即可。正常成人一天的水果攝入量大約為200-350克,按一顆草莓40-50克計(jì)算,一天吃5顆左右的草莓,再少量搭配其他的水果,差不多就能滿足一天的水果攝入標(biāo)準(zhǔn)了,這樣的進(jìn)食數(shù)量是比較合適的。

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