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海藻的功效與作用

2024-07-17 229次瀏覽

病情描述:

我最近身體有點水腫的情況,身體浮腫,想要消腫,朋友推薦我用海藻。想問醫(yī)生,海藻的功效與作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

海藻不僅富含多種礦物質(zhì)與維生素,還蘊含著豐富的生物活性物質(zhì)。功效與作用主要體現(xiàn)在:

1、富含碘元素,有助于維持人體甲狀腺功能正常,預防甲狀腺腫大。

2、膳食纖維含量高,有助于促進腸道蠕動,改善消化系統(tǒng)功能,預防便秘。

3、抗氧化能力強,內(nèi)含的多酚類物質(zhì)能清除體內(nèi)自由基,減緩衰老過程,增強免疫力。

雖然海藻益處多多,但過量攝入可能對甲狀腺健康產(chǎn)生不利影響,特別是已有甲狀腺疾病的人群。在食用海藻或相關(guān)產(chǎn)品時,建議根據(jù)個人體質(zhì)及健康狀況適量食用,必要時可以咨詢醫(yī)生的意見。

2024-07-17 10:50

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