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黑豆豆?jié){的功效與作用

2022-08-25 8035次瀏覽

病情描述:

我愛人每天都會(huì)給我沖一杯黑豆豆?jié){喝,她說多喝黑豆豆?jié){好,但卻不知道實(shí)際的功效和作用是啥,請(qǐng)問黑豆豆?jié){的功效與作用是什么呢?

醫(yī)生回答(1)
盧艷麗副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

黑豆豆?jié){具有補(bǔ)腎、益精明目、養(yǎng)血祛風(fēng)等功效。對(duì)抗氧化、抗衰老、降血脂、保護(hù)血管、美容等有一定的輔助作用。同時(shí)黑豆豆?jié){中含有大量膳食纖維,可增加腸胃蠕動(dòng)速度,還能幫助身體轉(zhuǎn)化為新陳代謝,并能增強(qiáng)腸胃消化和排泄功能,對(duì)保護(hù)腸胃健康有很大作用。

黑豆豆?jié){雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但也需要適量飲用,過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。同時(shí),煮豆?jié){時(shí)一定要完全煮熟,避免造成胃腸道的負(fù)擔(dān)。而且,痛風(fēng)患者應(yīng)避免飲用黑豆?jié){,因?yàn)楹诙節(jié){含嘌呤高,可能會(huì)加重痛風(fēng)癥狀。

2022-11-29 10:45

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