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口臭怎么清除

2024-07-08 328次瀏覽

病情描述:

我自己有口臭的情況,就特別尷尬,不敢和別人說話,想問一下,口臭怎么清除?

醫(yī)生回答(1)
劉超副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

口臭,醫(yī)學(xué)上稱為口臭癥,通常由多種原因引起,包括口腔衛(wèi)生不良、牙周病、齲齒、口腔干燥、食物殘渣、胃腸道問題等。清除口臭需要多方面來解決:

1.改善口腔衛(wèi)生:每日至少兩次刷牙,使用含氟牙膏,每次刷牙至少兩分鐘。每天使用牙線清潔牙縫中的食物殘渣,并定期使用舌刮器清理舌苔。

2.定期口腔檢查:每半年到一年做一次專業(yè)口腔檢查,及時發(fā)現(xiàn)和治療口腔疾病。

3.保持口腔濕潤:多喝水,避免口干舌燥,可以咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。

4.調(diào)整飲食習(xí)慣:減少大蒜、洋蔥、酒精和咖啡的攝入,這些可能會導(dǎo)致口臭。多吃新鮮蔬果,有助于口腔健康。

5.注意消化系統(tǒng)健康:如有胃腸道問題,如胃食管反流,需要及時就醫(yī)。

6.戒煙:煙草不僅導(dǎo)致口臭,還對整體健康有害。

7.口腔護(hù)理產(chǎn)品:可使用含氯己定等成分的漱口水,有助于減少口腔細(xì)菌。

如果癥狀持續(xù)或者加重,應(yīng)該及時就醫(yī)。

2024-07-08 10:14

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