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血糖高病人可以吃獼猴桃嗎

2024-07-05 6773次瀏覽

病情描述:

我有糖尿病,現(xiàn)在血糖正常了,想偶爾吃點(diǎn)獼猴桃,血糖高病人可以吃獼猴桃嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血糖高的病人可以吃獼猴桃,但需注意適量。獼猴桃營(yíng)養(yǎng)成分豐富,含有多種維生素、膳食纖維、氨基酸以及鈣、鉀、鋅、硒等微量元素,尤其是維生素C含量極高。這些成分有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘,并促進(jìn)食欲和消化。獼猴桃也含有一定的碳水化合物,其升糖指數(shù)相對(duì)較低但仍需控制攝入量,避免一次性大量食用導(dǎo)致血糖波動(dòng)。對(duì)于血糖高的病人,建議在兩餐之間、血糖相對(duì)穩(wěn)定時(shí)食用獼猴桃,并注意觀察血糖變化。同時(shí),保持整體飲食的均衡和多樣化,多吃粗糧、蔬菜等低糖、高纖維的食物,積極參加體育鍛煉,及時(shí)就診并遵醫(yī)囑用藥,以控制血糖平穩(wěn)。

2024-07-05 14:31

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