夏天中暑了怎么辦

夏天中暑后，應(yīng)迅速采取以下措施以緩解癥狀并保護(hù)身體：
1.立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中，并解開衣物，促進(jìn)散熱。
2.補(bǔ)充足夠的水分和電解質(zhì)，可以飲用淡鹽水或含電解質(zhì)的飲料，以彌補(bǔ)因出汗而流失的水分和電解質(zhì)。
3.使用濕毛巾或冰袋冷敷額頭、腋窩等部位，幫助降低體溫。
4.如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)加重，如高熱不退、意識模糊等，應(yīng)立即就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
預(yù)防中暑同樣重要，避免長時(shí)間在高溫環(huán)境下工作或活動(dòng)，保持室內(nèi)通風(fēng)和適宜溫度，并充分補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。