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淀粉吃多了有什么危害

2024-06-14 9870次瀏覽

病情描述:

淀粉吃多了有什么危害

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

淀粉吃多了可能會帶來多方面的危害。淀粉攝入過多可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良,因?yàn)檫^量的淀粉攝入可能影響胃腸道對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,如蛋白質(zhì)和維生素等。淀粉較難消化,大量攝入可能引發(fā)消化不良,如腹脹、腹痛等癥狀。此外,淀粉類食物經(jīng)過身體消化吸收會轉(zhuǎn)化成葡萄糖,過量攝入可能導(dǎo)致血糖升高,長期如此還可能誘發(fā)肥胖癥和糖尿病。對于已經(jīng)患有糖尿病的患者,過多攝入淀粉可能使血糖更難控制。因此,在飲食中應(yīng)適量攝入淀粉,保持飲食均衡,避免過量攝入帶來的健康風(fēng)險。

2024-06-14 09:08

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