糖尿病可以吃百香果嗎

百香果，一般指雞蛋果，是西番蓮科草質(zhì)藤本植物。其含有豐富的糖類、維生素和礦物質(zhì)，還含有比較豐富的水溶性維生素，也被稱為果膠，有助于調(diào)節(jié)血糖和血脂。那么，糖尿病可以吃百香果嗎？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

糖尿病可以吃百香果嗎

一般來說，糖尿病可以適量吃百香果。因?yàn)榘傧愎锩鏇]有糖分，不會(huì)對(duì)糖尿病產(chǎn)生影響；且百香果里面有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶等，且口感獨(dú)特。同時(shí)，糖尿病人注意控制好血糖，多吃含維生素，蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；則適量吃百香果是沒有影響的，且百香果中的豐富維生素，還能幫助降低膽固醇，預(yù)防癌癥疾病的發(fā)生。但需注意，不宜空腹及過量食用百香果，以免引起胃反酸、胃痛等胃部不適癥狀。此外，陰虛體質(zhì)者應(yīng)忌服百香果，以免加重其體內(nèi)的涼性，不利于身體健康。

知識(shí)拓展：百香果的功效

1、潤腸通便

因?yàn)榘傧愎泻胸S富的膳食纖維，能夠促進(jìn)排泄，有助于緩解便秘。此外，百香果還可以促進(jìn)消化吸收功能，可對(duì)腸道進(jìn)行深層次的清理和排毒。同時(shí)，又不會(huì)對(duì)腸壁造成任何損害，有改善人體吸收功能的功效。

2、排毒養(yǎng)顏

因?yàn)榘傧愎泻胸S富的維生素c及維生素e。其中，維生素c具有美白淡斑的效果，可抑制絡(luò)氨酸酶的形成，間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉淀。而維生素e有抗氧化效果，可幫助肌膚延緩衰老，對(duì)抗自由基，去除皺紋等。

3、提高免疫

因?yàn)榘傧愎泻惺叻N氨基酸、多種維生素和胡蘿卜素及各種微量元素。其中，氨基酸是構(gòu)成生命的基本組成物質(zhì)，廣泛參與人體新陳代謝和生理過程。此外，維生素c可提高細(xì)胞的質(zhì)量，保持細(xì)胞的活躍度，從而提高殺菌能力，增強(qiáng)人體的免疫力。

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