感冒能吃雞蛋嗎

　　一般情況下，感冒能適量吃雞蛋。具體分析如下：

　　雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種維生素、礦物質(zhì)，有助于提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。特別是對(duì)食欲不振的感冒患者，食用雞蛋可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。進(jìn)而，對(duì)大部分感冒人群，吃雞蛋是沒(méi)有問(wèn)題的，食用可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)感冒的恢復(fù)。

　　但由于雞蛋中的蛋白質(zhì)含量較高，不易消化，過(guò)量食用可能會(huì)加重感冒人群的胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致不適癥狀加重。此外，對(duì)部分對(duì)雞蛋過(guò)敏的感冒患者，也不建議食用雞蛋，以免引起過(guò)敏反應(yīng)，加重感冒病情。

　　在日常飲食中，建議根據(jù)自己的口味與需求，適量攝入食物，合理搭配以滿足自我營(yíng)養(yǎng)需求。